22 novembro 2016

12 ideias para decorar a frente de sua casa

A primeira coisa que todos reparam quando chegam  em nossa casa é a porta de entrada. Que tal deixar seus amigos e familiares já sentindo o cheirinho da época desde a porta?
Com essas ideias certamente vai se inspirar e transformar a sua entrada num aconchegante lugar.
Deixe o espírito de Natal entrar!












11 novembro 2016

Sim,existe dia oficial para montar a árvore de natal!



Já posso montar minha árvore?


Para a Igreja Católica, ainda não . A tradição manda esperar até o Advento, que é o período iniciado 4 domingos antes do Natal.

O Advento é um tempo de oração, reflexão e preparação para comemorar o aniversário de Cristo e os primeiros relatos dão conta de que foi estabelecido por volta dos século IV. Durante as 4 semanas, os fiéis celebram a espera pela segunda vinda de Jesus e, nos dias mais próximos ao Natal, recordam o nascimento em Belém.

A montagem do presépio, também tradicional em tempos de Natal, deve seguir a mesma linha da preparação da árvore de natal. Aos poucos, pode-se começar a montar a gruta, colocar os animais e os pastores, mas Maria, José e o menino Jesus devem fazer parte do presépio apenas mais próximo do Natal. 

O presépio, diz a tradição foi uma invenção de São Francisco de Assis para lembrar a simplicidade e as dificuldades enfrentadas por Maria e José no nascimento de Jesus. A orientação para quem pretende seguir a tradição católica é não sofisticar os presépios com luzes e enfeites.



Hora de desmontar

Tradicionalmente, o dia de desmontar a árvore de Natal, o presépio e toda a decoração é 6 de janeiro, o Dia de Reis. É nesse dia que três magos, pessoas sábias, encontram o menino Jesus e ele é então revelado a todas as nações. Termina então o tempo de Natal, o tempo de expectativa, e começa o tempo comum para a Igreja.


Clique no link para dicas na hora de montar a árvore
Clique AQUI

14 outubro 2016

Organizar o estudo



Defina uma rotina
Quando eu ouvia minha mãe comentando como funcionavam as coisas à sua época, para mim parecia mais uma ditadura do que um sistema de educação. Muitas coisas eu ainda não concordo, mas várias tem o seu valor, e uma delas é a rotina de estudo.
Quando cria uma rotina de estudo bem definida, você programa toda a sua vida para não afetar o seu horário e formato de estudo. Defina, por exemplo, que você vai estudar duas horas por dia. Defina, por exemplo, que vai estudar na biblioteca da sua escola se você não conseguir ter paz em casa para estudar. Defina, que você precisa ter papel e caneta à sua volta para anotar os pontos mais importantes do que você for lendo. Enfim, existem várias formas de se estudar, mas é importante definir como realizar isso tudo com o
mínimo de interrupções e com o máximo de aproveitamento.

Encontre sua maneira de estudar e tenha um excelente novo ano!
( Em Portugal o ano lectivo começou agora em Setembro)

03 setembro 2016

O que comer antes do treino

O que comer antes de treinar?
Idealmente a última refeição deve ser 1 a 2 horas antes do treino. Deve ser uma refeição simples para ter tempo de terminar a digestão e utilizar essa energia no treino. E se for fazer um treino muito intenso poderá beneficiar de um extra 30minutos antes.

Aqui ficam alguns exemplos para um treino cardiovascular e de alguma resistência de cerca de 50minutos:

Snack 1 a 2 horas antes:

1 peça de fruta + 1 iogurte magro + flocos de cereais integrais

OU 1 fatia de pão escuro com doce + sementes

OU smothie de fruta (pode juntar alface) com flocos de aveia pré cozinhados + sementes

OU queijo magro + 1 peça de fruta

Se fizer uma refeição 30 minutos antes(ATENÇÃO: deve ser de rápida digestão!):

sumo de fruta

OU 1 peça de fruta

OU bebida desportiva

 

Para treinos que durem mais que 30minutos deve beber água durante o treino.

NOTA: Estas recomendações não substituem um aconselhamento personalizado.

28 agosto 2016

Setembro chegando...

Eu não devo ser a única maluca que quando as aulas começam já começa a pensar no natal...
Tem outra maluca por aí?

12 fevereiro 2016

Você faz crochet?

Se sua resposta for sim não tem desculpa para não fazer.
A cesta é linda.
 Somente em ponto baixíssimo
Fácil.
Linha e agulha grossas.
Nove cores à sua escolha.
Altura 25cm.
Diâmetro 30cm





Linda para colocar em qualquer lugar. Acomoda revistas, peças pequenas de roupa, brinquedos, lãs e linhas de seus trabalhos manuais, tecidos, e mais uma milhão de coisas.

A hora de decorar a sala

 A sala é uma das partes mais importantes que uma casa tem, por isso a decoração  é de extrema importância. É  normalmente onde você passa mais tempo junto com a sua família e onde recebe e convive com os seus convidados.
Para além disso, é o lugar onde pode relaxar junto a lareira, enquanto assiste a um bom filme na TV, ou lê o seu livro favorito.
A decoração da sala  pode dar uma sensação  de prazer e relaxamento. É importante que os convidados, bem como os membros da família se sintam confortáveis com a decoração. Separei algumas imagens que podem inspirar. Pequenos detalhes que fazem a diferença na decoração. Espero que gostem.








09 janeiro 2016

Arrumar as prateleiras na cozinha

Se você gosta de prateleiras abertas  prepare-se para cortar muita coisa... Tempo para se livrar de tudo o que não é muito bonito e útil. Doar, vender, ou dar de presente  todas as coisas extras que você não precisa.
                                     

A primeira regra é: Mais é mais. Agora é a hora de mostrar todos os seus pratos bonitos e material de cozinha. Prateleiras abertas são melhores de olhar quando estão cheias de coisas bonitas, então ,toca a  retirar esses potes e panelas, pratos brilhantes , suportes de bolo, livros de receitas, coadores, e tigelas coloridas.
                                          

Uma vez que os artigos foram selecionados ,agora é passar uma hora ou assim experimentando colocar os itens na prateleira. Tire uma foto e até mesmo rotular as coisas até que você se acostumar com isso. Deve haver um lugar para tudo e tudo em seu lugar.
                                             

 Faça perfeito. É impossível manter suas prateleiras com boa aparência o tempo todo. A chave é planejar . Quando você tem uma semana movimentada (ou mês!) Uma cesta pode esconder algumas das coisas que se acumulam assim suas prateleiras ainda estarão com bom aspecto até que você tenha tempo para chegar a elas.




08 janeiro 2016

Os cuidados com seu bichinho



Ter um bichinho em casa é sinonimo de alegria mas também de certos cuidados.Não importa se é cachorro,gato ou papagaio,ele tem que ser bem tratado e muitas vezes acaba se tornando um membro da família.
Pense qual o espaço da casa é dele e deixe ali a cama e a água.Normalmente os veterinários não recomendam que a comida fique à disposição (olha a linha! cão gordo não!) mas a água deve estar sempre fresquinha e não esqueça de lavar o depósito.
As mantas,roupinhas e brinquedos também devem ser lavados.Eu coloco tudo na máquina a cada 15 dias.
Compre ração de boa qualidade e tenha atenção aos ossos. Determinadas raças não digerem bem restos de comida.