Antes do verão todo mundo se preocupa com a linha,as gordurinhas indesejadas e é quando os ginásios ficam com mais clientes...
Saladas e sumos são os preferidos para a dieta,mas que fazer quando esse friozinho começa a chegar e já não apetece tanto saladinhas?
sopinhas e chás que ajudam a emagrecer!
Sim podemos eliminar alguns extras sem muito esforço.Ficam aqui algumas receitas:
Receita de Chá Emagrecedor
Potencializa a Dieta
2 colheres de sopa de erva para chá verde1 colher de chá de canela em pó
1 fatia de +- 3 cm de gengibre
Meio litro de agua
- Leve 400ml da água ao fogo e quando começar a ferver desligue o fogo e acrescente a erva para chá verde. Deixe agir por pelo menos 10 minutos.
- Bata o gengibre com o restante da água por 2 minutos. Leve ao fogo até começar a formar bolinhas no fundo do recipiente, junte a canela e deixe esfriar um pouco.
- Junte as duas partes, coe e está pronto.Essa é a metade do chá que deve ser consumido diariamente,mas deve ser feito em 2x pois ele deve ser consumido em no máximo 1 hora depois de feito.
Receita de Chá Detona Gordura-Cavalinha
Essa erva atua directamente nas inflamações, exterminando os nódulos de celulite. Isso porque a cavalinha activa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é desintoxicante.
Como usar:
Para obter o efeito terapêutico do chá, ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba 3 ou 4 copos por dia. Tome quente, morno ou gelado, sem açúcar nem adoçante.
Receita de Chá para "Desinchar"-Hibisco
Beber 4 vezes ao dia, entre as refeições. É vendido na versão desidratada, em lojas como o celeiro, ou em saquinhos, em supermercados. Ferva 1 litro de água e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.
Sem comentários:
Enviar um comentário
Deixe o seu comentário,vamos gostar!