Maquilhagem combina com praia? Sim!

Será que é desta que o verão chega?? Está na hora de ir a praia , mas sempre lindas!!!

No geral, podemos usar maquilhagem na praia, não há razão para descurarmos a nossa imagem. Mas a regra é mesmo sem exagero!

Usar uma maquilhagem simples que uniformize a pele e realce alguns traços, como os olhos ou os lábios, associando sempre á proteção solar (SPF) e preferencialmente utilizando produtos á prova de água. 

A praia é um local para relaxar, estarmos à vontade e simples, por isso, sigam as dicas!

1- Aplicar hidratante com factor de proteção solar

2 - Pode aplicar base/pó compacto-base com filtro deve ser reaplicada a cada três horas, em média. Essa frequência poderá aumentar em função do tipo de pele, da transpiração, de mergulhar etc.

3- sombra 

4- Mascara de pestanas

5-Nos lábios um gloss que realce a sua cor natural, com SPF

Uma cama para o jardim!

Quando vi essa imagem ela já não saiu da minha cabeça! Estou vendo o ramo ideal no fundo do jardim onde caberá perfeitamente essa cama baloiço...Agora é esperar os  jeitosos ajudarem na execução... Será ainda nesse verão?

E ele chega hoje! Preparados?

Na astronomia, solstício é o momento em que o Sol, durante seu movimento  atinge a maior declinação em latitude, medida a partir da linha do equador. Os solstícios ocorrem duas vezes por ano: em dezembro e em junho. O dia e hora exatos variam de um ano para outro. Quando ocorre no verão significa que a duração do dia é a mais longa do ano.Por isso pessoal,vamos aproveitar que a noite é essa! Deixo aqui o clip da musica que não me sai da cabeça e que quanto a mim será a minha musica de verão:

No hemisfério norte o solstício de verão ocorre por volta do dia 21 de junho e o solstício de inverno por volta do dia 21 de dezembro. Estas datas marcam o início das respectivas estações do ano neste hemisfério. Já no hemisfério sul, o fenômeno é simétrico: o solstício de verão ocorre em dezembro e o solstício de inverno ocorre em junho. Os momentos exatos dos solstícios, que também marcam as mudanças de estação, são obtidos por cálculos de astronomia,o verão que começa hoje oficialmente é as 16:38 no horário português. Eu nessa era estarei brindando e vocês?

Vem chegando o verão...ideias simpáticas

Uma maneira divertida de ter sempre os tão necessários protetores e repelentes por perto...

Um chuveiro improvisado no jardim e um toalheiro todo bonito!

Férias solidarias,já pensou nisso?

Se quer ter um papel mais ativo na sociedade e pode dispor um pouco do seu tempo para ajudar os outros, o voluntariado é uma boa opção. 
Desde entreter crianças a ajudar idosos, há muito trabalho para os voluntários tanto aqui em Portugal como em países sub-desenvolvidos.Veja algumas opções que seleccionamos:

1.Aventura Solidária da AMI
Apesar de não ser para todos os bolsos, tendo em conta que esta ação não é feita em Portugal, a Aventura Solidária da AMI promete melhorar as condições de vida da comunidade local. Realizada em três locais (Guiné-Bissau, Senegal e Brasil), esta ação de voluntariado destina-se a beneficiar a população local através da criação de emprego que fixe a população, pela melhoria de condições de vida e pela implementação de um projeto que irá beneficiar a população. A Aventura Solidária destina-se a adultos ou menores a partir de 16 anos desde que acompanhados pelos encarregados de educação e tem um custo entre os 1.740 euros e os 1.950 euros.

2. Bolsa do Voluntariado
Se por outro lado, procura algo perto da sua residência pode sempre consultar a Bolsa do Voluntariado onde pode encontrar ofertas de trabalho voluntário por todo o país.

3. WWOF Portugal
Este programa de intercâmbio promete ao voluntário alojamento, comida e oportunidades de conhecimento sobre a vida orgânica em troca de trabalho. Os voluntários têm experiência em várias filosofias da agricultura biológica, permacultura, construção ecológica e outras técnicas amigas do ambiente. Ser voluntário através da WWOF implica ajudar nas tarefas quotidianas das quintas que pertencem a este projeto.

4. ANEM
A Associação Nacional de Estudantes de Medicina proporciona a todos os estudantes de medicina um programa nacional de voluntariado de duas semanas. O voluntariado é realizado em instituições portuguesas, sendo que o seu objetivo é dar aos estudantes de medicina competências humanas e de dar a conhecer os casos de necessidade passados por muitos portugueses.

5.Banco do Tempo
Troca-se tempo por tempo e todas as horas têm o mesmo valor, independentemente do serviço trocado.
Os membros do Banco de Tempo disponibilizam-se para fazer o que mais gostam e podem solicitar qualquer serviço disponível na sua agência.


6.União Zoófila
Animais abandonados são o seu foco?Entre em contacto com a UZ e saiba como pode ajudar.

Pode ver mais informações de cada um clicando nos links,e AQUI também.Se procura trabalho de verão para vojens,pode ver aqui:http://montedeinutilidades.blogspot.pt/2014/06/trabalho-de-verao-para-jovens.html

Inverno no Brasil...Verão em Portugal-Cuidados

No Brasil os dias frios estão a chegar e com eles  as gripes e constipações…que apesar de apresentarem sintomas comuns são patologias distintas .
A gripe provocada pelo vírus influenza, manifesta-se habitualmente por dores de cabeça, febre  e mialgias e dura em média três a cinco dias e pode ter complicações graves, a melhor forma de prevenir é com a vacinação.
A constipação é também provocada por vírus,  afeta o nariz e a garganta  com espirros e irritação ,mas não tem febre nem dores no corpo e transmite-se por gotículas  no ar.

Cuidados com o calor

Mesmo que não se exponha directamente ao sol, pode sofrer com o calor. Evite a exposição solar directa e prolongada nas horas de maior calor. 
Beba muita água. 
É fundamental hidratar o organismo. Mesmo aqueles que têm a sensação de suar pouco e não têm sede, como os idosos, devem esforçar-se por beber água e sumos de fruta.

Prefira alimentos ricos em fibras, sais minerais e vitaminas, como a fruta e legumes frescos. 
Evite refeições pesadas com alimentos gordos e as bebidas alcoólicas, pois demoram mais tempo a digerir.
Dentro de casa, permaneça nos locais menos expostos ao sol. Se morar numa vivenda, molhe as paredes exteriores com uma mangueira. O ar condicionado pode ser útil, sobretudo, para os idosos, mas convém evitar alterações bruscas. Programe uma temperatura com a qual se sinta bem, mas não demasiado fresca. 
Opte por roupas leves, de preferência em algodão e cores claras. Use chapéu e óculos de sol. Use menos roupa na cama, sobretudo nos bebés e doentes acamados.
Evite os esforços físicos exagerados. Se sentir que a sua temperatura está a aumentar, molhe os pulsos, as têmporas e a nuca com água fria.

Verdade ou mito?

Em tempos de crise as mulheres querem mesmo soluções práticas e baratas. 
Desde sempre que ouvimos os truques infalíveis de beleza das nossas mães e avós, mas será que ainda  são válidas? Para vocês que adoram novidades e informações sobre beleza este post é essencial para saber se os truques  são de facto verdade ou mito.

Cloro deixa o cabelo verde?
MITO. Não é o cloro que deixa o cabelo verde, mas sim o sulfato de cobre (metal que também é utilizado para tratar a água da piscina). Quando esse metal se liga à queratina dos fios, ele acaba por deixar a pigmentação do cabelo esverdeada.
Mas essa reação só acontece nos cabelos claros, porque eles têm o fio poroso, o que torna mais fácil para o metal penetrar no cabelo. Dica: Para tirar a cor do cabelo os especialistas recomendam lavar o cabelo com vinagre morno ou leite morno por aproximadamente cinco minutos.


Rodelas de pepino geladas suavizam olheiras?
VERDADE. Podem amenizar temporariamente olheiras, por conta da constrição dos vasos da região que a temperatura baixa causa. Mas o resultado poderia ser obtido também com compressas de água gelada ou chá de camomila gelado.


Óleo de amêndoas doces previne as estrias?
VERDADE. Este óleo é altamente hidratante e ajuda na elasticidade da pele evitando as ruturas no tecido que causam as tão indesejáveis marcas brancas e vermelhas.

Pasta de dentes seca as borbulhas?
VERDADE. As borbulhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas dentais. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.

Deixar o creme no cabelo faz com que este fique mais hidratado?
MITO. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Ao deixar o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios de cabelo acabam por ficar mais elásticos, logo mais propícios à quebra.

Depilar com lâmina engrossa os pelos?
MITO. Temos esta impressão porque o pelo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pelo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pelo. Se assim fosse para as pessoas que sofrem de queda de cabelo bastaria passar uma gillette e o problema ficaria resolvido. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pelos tendem a diminuir com o tempo porque o facto dos pelos serem puxados pela raíz faz com que os mesmos enfraqueçam.

Tirar as cutículas faz com que cresçam mais?
VERDADE. Retirar as cutículas das unhas é um trauma local e o corpo responde ao estímulo aumentando a produção de peles para proteger mais a área agredida.

Tomar banho frio mantém o bronzeado?
VERDADE. O banho frio não desidrata a pele como o banho quente, tem efeito calmante e anti-inflamatório. Por causarem a contracção dos vasos sanguíneos os banhos frios conservam mais o bronzeado.

Tirar as sobrancelhas com cera deixa as pálpebras flácidas?
VERDADE. A pele próxima da região dos olhos é muito fina e delicada, e isso inclui as sobrancelhas. O processo de depilação com cera nessa região faz a pele ser puxada repetidamente, acabando por causar flacidez.


Deve-se deixar as unhas sem verniz para que estas possam “respirar”?
MITO. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, elas não têm necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude da utilização contínua de vernizes que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (compostos muito agressivos para as unhas). Para a saúde das unhas, é sempre bom optar por esmaltes que não agridam as unhas.

Veja mais sobre as unhas :http://lcg-esmalterapia.blogspot.pt/2013/04/unhas-precisam-respirar.html

O que fazer com a celulite?

A celulite é o inimigo nº 1 das mulheres sejam elas magras , gordas , até mesmo nas modelos,  aparece em cerca de 90% das mulheres e que o podemos fazer para prevenir ou nos vermos livres dela?

Como mãe de duas meninas verifico que a celulite começa a aparecer  em idades muito jovens , logo na adolescência e procurei perceber o que poderia fazer para preveni-la e em ultimo caso minimizar os seus efeitos.

A celulite  é a designação de depósitos de gordura e tecido fibroso que causam irregularidades na pele que está por cima  ( aspeto de casca de laranja)aparecendo  predominantemente  nas nádegas, ancas, barriga e  coxas. Não é uma doença mas sim apenas uma forma natural de o organismo armazenar a gordura superficial.

Como evitar

Na alimentação:

•       A sua dieta alimentar deverá ser rica em fibras, fruta e verduras. Sempre que puder escolher, opte por alimentos integrais. As vantagens são óbvias: são ricos em fibras, ajudam a regular o intestino e diminuem a absorção de gorduras. As carnes brancas e o peixe devem substituir as carnes gordas.
• ·         Deverá reduzir ou evitar totalmente o consumo de gorduras: molhos, queijos gordos, bolachas com recheio, biscoitos de manteiga, gelados e chantilly. Esqueça os doces.
• ·         Deve evitar os refrigerantes (mesmo os light) e as bebidas alcoólicas. Pode “abusar” no consumo de água (1,5 a 2litros/dia) e de sumos naturais.

No dia-a-dia:

•   Reduza a quantidade de gordura que utiliza para cozinhar.
•   Para temperar os alimentos, evite o sal e aproveite a variedade de ervas aromáticas existente para dar um sabor diferente aos cozinhados.
•   Evite o elevador.
•   Pratique exercício físico
•   Evite fumar

Mais curiosidades. mitos e verdades visite aqui

Como tratá-la?
 Os cremes sozinhos dificilmente dão um resultado satisfatório, mas se acompanhados de uma boa alimentação e exercícios físicos eles podem ajudar muito no tratamento.Alguns produtos AQUI e dependendo do grau de celulite poderá ter que recorrer á correção estética invasiva ou não invasiva ,veja
  AQUI e AQUI

Conhecer Lisboa-dia 3

Depois de ler o dia 1,e o dia 2,chegamos ao terceiro dia da visita.

DIA 3 – PARQUE DAS NAÇÕES (EXPO)

Olhem bem essa beleza arquitetónica!

O Parque das Nações é o actual nome da zona de Lisboa onde foi feita a grande Exposição Mundial de 1998.
Tudo o que se vê no Parque das Nações foi construído de propósito para a realização da Expo 98, criando assim uma Lisboa moderna e que contrasta totalmente com o turismo das zonas históricas da cidade. A sua arquitectura contemporânea, os espaços de convívio e todo o projecto de urbanização e requalificação urbana trouxeram nova dinâmica à zona oriental da cidade de Lisboa que, em 1990, ainda era uma zona industrial.


Começamos então o passeio saindo na Estação de Metro “Oriente” (Linha Vermelha). Quando sair, não tem como fugir, já está na magnífica estação Gare do Oriente (onde tem as ligações para o metro, a rodoviária, a estação ferroviária e pontos de táxi).

Mesmo em frente à estação está o Shopping Vasco da Gama, que também tem uma arquitectura muito bonita, lembra um navio.

Se atravessar por dentro do Centro Comercial, vai sair na parte de trás num parque com as bandeiras de todos os países do mundo hasteadas (Parque das Nações). Siga em frente em direcção ao Rio Tejo. À beira-rio você terá uma excelente vista da Ponte Vasco da Gama e da Torre Vasco da Gama.

O teleférico

Siga pela direita, à beira-rio, onde vai poder andar por um deque de madeira sobre o rio Tejo. Verá, à sua direita, um grande prédio quadrado com design futurista (cheio de antenas e pára-raios no topo), este é o famoso Oceanário de Lisboa. O oceanário tem um aquário central gigantesco com espécies de vidas marinhas dos cinco oceanos, vivendo harmoniosamente. Há ainda cenários que reproduzem na perfeição uma floresta tropical e um ambiente árctico (com os animais específicos destas regiões).

É também no Parque das Nações que está o Casino Lisboa, o mais famoso da cidade.

Aconselho ainda a dar uma volta no Teleférico da Expo sobre o rio Tejo, e que atravessa o Parque das Nações de uma ponta a outra, com uma magnífica vista panorâmica, por um percurso de quase um quilómetro.

Ainda há tempo de andar pelo parque e descobrir todas as artes urbanas espalhadas por toda a zona da Expo e dos seus vários Pavilhões de eventos e de cultura.

E enfim termina aqui o 3º dia de passeio por Lisboa!
Espero que tenham gostado da proposta e garanto a todos que os percursos sugeridos englobam praticamente todos os pontos turísticos emblemáticos da capital portuguesa!



Mas...Portugal não é só Lisboa e bem perto da capital vai poder conhecer belezas indescritíveis!Voltaremos com mais dicas em breve.Para não perder nadinha,siga-nos!

Protetor solar-alguns cuidados

Antes de comprar tenha atenção que:

1) Apenas os raios UVB causam as queimaduras solares, logo,não é por não ficar vermelho que a sua pele  não sofreu a ação danosa da radiação UV, porque o UVA não causa queimaduras, mas danifica a pele.

2) O FPS representa apenas a proteção contra o UVB.Muitos filtros solares já trazem também o fator de proteção contra o UVA.
 EVITE SE EXPOR AO SOL NOS HORÁRIOS ENTRE 10 E 16 HORAS. Este é o pior horário para se expor ao sol devido à grande intensidade da radiação UVB, principal causadora do câncer da pele. Se você tem que se expor ao sol neste horário, proteja-se intensamente com protetores solares de FPS alto, use chapéus, roupas e barracas.

A partir do FPS 15 Todos os Filtros são Iguais?

Não. O filtro solar com FPS 15 bloqueia a maior parte dos raios UVB e o aumento do FPS aumenta pouco o bloqueio destes raios. No entanto, o tempo em que o filtro solar continuará a absorver os raios UV será maior quanto maior for o FPS, diminuindo a freqüência da reaplicação.

Estudos mostram que protetores solares FPS 25 protegem a pele contra 96% das irradiações UVB, enquanto que FPS 50, 98%; desde que aplicados na quantidade correta.

RADIAÇÃO UVA

Os raios ultravioletas tipo A (UVA) compõem a maior parte do espectro ultravioleta e possuem intensidade constante durante todo o ano, atingindo a pele praticamente da mesma forma durante o inverno ou o verão. Sua intensidade também não varia muito ao longo do dia, sendo pouco maior entre 10 e 16 horas que nos outros horários do dia. Têm comprimento de onda entre 320 a 400 nm (a luz visível vai de 400 a 700 nm) e não são absorvidos pelo vidro. Penetram profundamente na pele (vide figura acima), sendo o principal responsável pelo fotoenvelhecimento. Tem importante participação nas fotoalergias e também predispõe o indivíduo ao surgimento do câncer de pele, quando há exposição prolongada.
Ações da radiação UVA sobre a pele: Rápido bronzeamento. Oxida a melanina, clarea a pele, causa envelhecimento precoce.

RADIAÇÃO UVB

Os raios ultravioletas tipo B (UVB) têm comprimento de onda entre 290 e 320 nm, penetram superficialmente na pele e são absorvidos pelo vidro das janelas. Sua incidência aumenta muito durante o verão, especialmente nos horários entre 10 e 16 horas, quando a intensidade dos raios atinge o seu máximo. São os responsáveis pelas queimaduras solares e pelo câncer de pele.
Ações da radiação UVB sobre a pele: Síntese de vitamina D, pigmentação tardia, síntese da melanina, pigmentação indireta, duradoura e causar câncer de pele.

Farmácias e supermercados vendem filtro solar com FPS 15, 30, 60 e até 100. O FPS 25 bloqueia até 96% dos raios ultravioleta e o de 30, até 98%. Os produtos com FPS mais alto são mais caros, mas oferecem proteção, no máximo, de 99% - uma diferença quase inexpressiva. "Não existe vantagem em filtro acima de 30", diz Marcus Maia, coordenador do Programa Nacional de Controle do Câncer da Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia   VEJA AQUI

Para fazer nas férias(Adultos)

1. Ir com amigos a um bar com Karaoke,e cantar!
2. Atualizar as séries  e começar a assistir novas.
3. Assistir os filmes que fui acumulando e não consegui ver no cinema
4. Dormir de manhã porque passei a noite assistindo filmes
5. Aprender alguma coisa,no meu caso quero aprender a usar a maquina de costura 
   
6. Fazer um curso básico de fotografia
7. Ir em algumas exposições / mostras / programas culturais gratuitos http://p3.publico.pt/cultura/exposicoes/9595/procura-de-cultura-gratis-estas-paginas-podem-ajudar-te
8. Organizar papeis,contas e gavetas...
9. Organizar o guarda-roupa ,ver o que pode ser transformado
10. Hidratar o cabelo toda semana(quem tem tempo para isso?)
11. Contar até 10 antes de desferir um primeiro soco;se continuar com vontade de bater dar o primeiro soco para nocautear;
12. Visitar os faróis de Cascais http://www.cm-cascais.pt/evento/visita-guiada-aos-farois-de-santa-marta-guia-e-cabo-raso
13. Ajudar uma pessoa que você viu pela primeira vez e nunca mais vai vê-la;
14. Pensar em consertar o mundo: comece cuidando melhor do seu lixo e gastando menos agua
15. Jogar no casino
16. Aconselhar  uma criança
17. Lembrar que o passado não existe, que o futuro não existe e que o presente é duvidoso...ou seja pensar na vida!
18. Editar um artigo na wikipedia,muitos tem tantos erros que fica facil!
19. Ver o nascer do sol depois de uma noitada(tão difícil essa!)
20. Namorar o marido
21. Pintar o quarto

Férias low cost

Para a generalidade dos portugueses as férias estão chegando. E este ano, mais do que nunca, a maior parte das famílias vai estar particularmente atenta ao controle das despesas nestes dias de descanso. Se pertence ao meu clube, aqui ficam as sugestões de sites que o poderão ajudar a fazer escolhas mais em conta para garantir que as suas férias não arruínam o seu orçamento. Neste conjunto estão também alguns sites com informação útil para garantir umas férias baratas e perfeitas.Opções que incluem acampar no jardim de outra pessoa,hotéis e pensões baratas,voos...

https://www.trocacasa.com/pt/

http://culturadeborla.blogs.sapo.pt/

https://sites.google.com/site/culturagratis365/lisboa

http://www.feriaslowcost.net/

http://www.skyscanner.pt/

https://www.couchsurfing.org/

https://www.airbnb.pt/

http://www.hostelworld.com/

http://campinmygarden.com/

Ainda sobre os cabelos

Continuando esse post AQUI,mais dicas para o seu cabelo

Devagar com a tintura!
Se você pinta o cabelo e ainda faz progressiva, cuidado: é muita química. Use produtos para fios tingidos para protegê-los do desgaste e dê intervalos de 15 dias, pelo menos, entre a tintura e a progressiva. 

Chapa quente!
Prancha é uma maravilha, mas tem restrições. Nada de usá-la por cima do cabelo sujo e muito menos passar óleo e aplicá-la. Vai fritar em vez de alisar! E há uma temperatura certa para cada tipo de fio. Pergunte ao seu cabeleireiro.


Liso, mas com balanço!
Você ama fio liso, mas não quer que ele fique chapadão.
Após a escova, penteie, passe spray que dê volume e maciez e bagunce com os dedos, puxando os fios para baixo. Pronto! Liso e lindo!

Amigão do liso
Com os cabelos lavados e antes de secar, invista no leave-in de hidratação profunda, que deixa os fios bem maleáveis, mais coordenados e sem frizz.

Brilho extra
O efeito liso fica ainda mais potente aos olhos quando o cabelo refete a luz. Com ele seco, antes da chapinha, aplique um spray de brilho ou sérum de luminosidade para encorpar os fios e fazer o liso durar mais. 

Dupla proteção
O secador ativa o processo das progressivas e é fundamental em toda escova. Mas saiba que vale a pena investir em produtos que protegem o fio do calor. Eles tiram a humidade sem desidratar os fios e formam uma capa.

Shampoo
"Prefra xampus sem sal ou específcos para tingidos. Eles são menos agressivos e evitam que a química do alisamento se vá"



Final feliz
Usar finalizador depois de fazer escova e chapinha impede que a humidade penetre nos fios. Estes produtos são a chave do sucesso, porque o shampoo só limpa, mas os finalizadores ficam no cabelo agindo por mais tempo.

Cabelo liso por mais tempo.

Marroquino,Alemã,Progressiva,Definitiva,Inteligente...São inúmeros os tipos de alisamento que existem.

Depois que inventaram as diversas maneiras de alisar o cabelo,só tem caracóis quem quer!
Eu faço duas vezes por ano,e tenho sempre alguns cuidados para aumentar a durabilidade e ao mesmo tempo proteger os fios.
Hoje vou dar dicas de como manter seu cabelo liso por mais tempo, quer aprender  ? 

Cabelo Limpo!
Lavar o cabelo todos os dias tira a química do alisamento. Porém, deixá-los sujo é pior: a raiz levanta e você perde o efeito .
Lave a cada dois dias e enxágue bem a raiz para soltar os fios.  

Seque bem!
O desejo de quem faz alisamento é deixar os cabelos secarem ao vento. Mas saiba que o ideal é usar o secador, nem que seja só para tirar a umidade. É que a progressiva é termoativada. O calor potencializa o processo de alisamento fazendo com que o efeito liso dure mais tempo.

Escovada
A escova certa faz toda diferença.Uma grande quadrada desembaraça os fios sem quebrar, logo depois de lavar. Seu tamanho também ajuda a distribuir a oleosidade natural ao longo dos fios, tirando-a da raiz. Cerdas unidas e naturais também ajudam a alisar e a dar brilho.

Friozinho bom
Truque de salão para a escova em casa: jogue um jato de ar frio do secador depois que fazer a escova. O choque térmico sela as cutículas e dá brilho. 

Hidratar é o segredo!
Alisou? Tem que hidratar a cada 15 dias! "Qualquer procedimento que muda a estrutura do fio elimina nutrientes. Hidratar repõe o que foi perdido",dizem os cabeleireiros. Lave a cabeça, aplique a máscara (menos na raiz) e faça um turbante com toalha por cinco minutos. Depois, lave bem.

Não toque

OK, seu cabelo está macio, uma delícia, mas vamos parar já de ficar passando a mão nele a toda hora! Inclusive na hora de fazer chapinha, viu? Ainda que sua mão esteja limpa, você espalha a oleosidade de forma desordenada, deixando o cabelo pesadão. 

Faço sempre com a Iris,clique AQUI para o contato dela.

Veja AQUI a continuação...

Como atar o seu pareo de maneira criativa ou como amarrar a canga...

Sarongue,Pareo,Canga...Seja qual for o nome que você usa,certamente não vai  de férias sem ele.
Há maneiras bem simples e giras para atar o seu e deixo aqui algumas ...

Ou apenas estendidos na areia...

10 maneiras de mudar uma T-shirt!

Se tem um item no guarda roupa de todas as pessoas desse mundo, esse item é a camiseta! Peça maravilhosa! Ela é a roupa ideal para aquele dia mais preguiçoso ou  mais agitado, cheio de exercícios e suor. É curinga para a limpeza da casa e para ir ao mercado. E, de tanto usá-la, muitas vezes enjoamos delas, não é mesmo? O que fazer então?