Maquilhagem combina com praia? Sim!

Será que é desta que o verão chega?? Está na hora de ir a praia , mas sempre lindas!!!

No geral, podemos usar maquilhagem na praia, não há razão para descurarmos a nossa imagem. Mas a regra é mesmo sem exagero!

Usar uma maquilhagem simples que uniformize a pele e realce alguns traços, como os olhos ou os lábios, associando sempre á proteção solar (SPF) e preferencialmente utilizando produtos á prova de água. 

A praia é um local para relaxar, estarmos à vontade e simples, por isso, sigam as dicas!

1- Aplicar hidratante com factor de proteção solar

2 - Pode aplicar base/pó compacto-base com filtro deve ser reaplicada a cada três horas, em média. Essa frequência poderá aumentar em função do tipo de pele, da transpiração, de mergulhar etc.

3- sombra 

4- Mascara de pestanas

5-Nos lábios um gloss que realce a sua cor natural, com SPF

Classe e elegância separadas por 50 anos

Olhando para as fotos de Jackie nós podemos não entender o que de tão extraordinário ela fez para , ser um marco nas mudanças na  Casa Branca até hoje.

Além de ser jovem,linda e rica ela estreou um comportamento de informalidade até então inédito para uma mulher de presidente norte-americano (ou de qualquer outro país),mas absolutamente normal nas simples mortais.

Jackie,brincava com suas crianças,por onde andava elas estavam lá , deixava que a família e seus cachorros fossem fotografados nos jardins com o marido presidente sem paletó no horário dos almoços, chamou decoradores para rejuvenescer e alegrar os salões privados e oficiais do palácio do governo.

Naquele tempo,moda era sinonimo de Europa,peças clássicas são associadas a ela até hoje,a bolsa Gucci,o pretinho básico e luvas Chanel ... Assim mesmo foi ela quem começou a dar uma colher de chá aos estilistas americanos como seu conterrâneo Oleg Cassini.

Michelle Obama pegou a onda que Jacqueline, a desbravadora, havia apresentado ao mundo e atualizou o legado. É uma mulher presente na vida do marido e do governo, leva sua família junto consigo em viagens oficiais, luta por direitos de saúde no país e ajuda os jovens estilistas americanos com suas roupas "fast fashion" ou exclusivas. Nos dois filmes que partilho podem ver a diferença no estilo,mas em comum a simplicidade.Há praticamente meio século de diferença entre a presença delas na Casa Branca, mas penso que se divertiriam juntas.O que acham?

Verdade ou mito?

Em tempos de crise as mulheres querem mesmo soluções práticas e baratas. 
Desde sempre que ouvimos os truques infalíveis de beleza das nossas mães e avós, mas será que ainda  são válidas? Para vocês que adoram novidades e informações sobre beleza este post é essencial para saber se os truques  são de facto verdade ou mito.

Cloro deixa o cabelo verde?
MITO. Não é o cloro que deixa o cabelo verde, mas sim o sulfato de cobre (metal que também é utilizado para tratar a água da piscina). Quando esse metal se liga à queratina dos fios, ele acaba por deixar a pigmentação do cabelo esverdeada.
Mas essa reação só acontece nos cabelos claros, porque eles têm o fio poroso, o que torna mais fácil para o metal penetrar no cabelo. Dica: Para tirar a cor do cabelo os especialistas recomendam lavar o cabelo com vinagre morno ou leite morno por aproximadamente cinco minutos.


Rodelas de pepino geladas suavizam olheiras?
VERDADE. Podem amenizar temporariamente olheiras, por conta da constrição dos vasos da região que a temperatura baixa causa. Mas o resultado poderia ser obtido também com compressas de água gelada ou chá de camomila gelado.


Óleo de amêndoas doces previne as estrias?
VERDADE. Este óleo é altamente hidratante e ajuda na elasticidade da pele evitando as ruturas no tecido que causam as tão indesejáveis marcas brancas e vermelhas.

Pasta de dentes seca as borbulhas?
VERDADE. As borbulhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas dentais. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.

Deixar o creme no cabelo faz com que este fique mais hidratado?
MITO. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Ao deixar o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios de cabelo acabam por ficar mais elásticos, logo mais propícios à quebra.

Depilar com lâmina engrossa os pelos?
MITO. Temos esta impressão porque o pelo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pelo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pelo. Se assim fosse para as pessoas que sofrem de queda de cabelo bastaria passar uma gillette e o problema ficaria resolvido. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pelos tendem a diminuir com o tempo porque o facto dos pelos serem puxados pela raíz faz com que os mesmos enfraqueçam.

Tirar as cutículas faz com que cresçam mais?
VERDADE. Retirar as cutículas das unhas é um trauma local e o corpo responde ao estímulo aumentando a produção de peles para proteger mais a área agredida.

Tomar banho frio mantém o bronzeado?
VERDADE. O banho frio não desidrata a pele como o banho quente, tem efeito calmante e anti-inflamatório. Por causarem a contracção dos vasos sanguíneos os banhos frios conservam mais o bronzeado.

Tirar as sobrancelhas com cera deixa as pálpebras flácidas?
VERDADE. A pele próxima da região dos olhos é muito fina e delicada, e isso inclui as sobrancelhas. O processo de depilação com cera nessa região faz a pele ser puxada repetidamente, acabando por causar flacidez.


Deve-se deixar as unhas sem verniz para que estas possam “respirar”?
MITO. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, elas não têm necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude da utilização contínua de vernizes que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (compostos muito agressivos para as unhas). Para a saúde das unhas, é sempre bom optar por esmaltes que não agridam as unhas.

Veja mais sobre as unhas :http://lcg-esmalterapia.blogspot.pt/2013/04/unhas-precisam-respirar.html

Quer um cabelo bem tratado sem gastar?

Qual a mulher que não gosta de  uma boa dica de tratamento de cabelo baratinho e de preferência que dê pra fazer  em casa? Anote essas preciosidades  e desfile por aí linda de morrer!Não se esqueça de partilhar com as amigas!

Cabelos luminosos
 Um trio poderoso: abacate, mel e iogurte natural. O abacate seria o ingrediente ativo, devido a sua oleosidade, e os outros dois entram mais ou menos na mesma proporção. A quantidade de cada item depende do comprimento do cabelo. Bata tudo, colocando primeiro os líquidos. Aplique em toda a extensão do fio, evitando contato com o couro cabeludo. Lave com água fria. Resultado: você vai reavivar o brilho natural 

Redução da oleosidade

Seus cabelos estão com aquele aspecto de sujo? Atenção: o problema pode estar no excesso de oleosidade do couro cabeludo. Para melhorar o visual, procure babosa( peça para a vizinha). Basta abrir as folhas e retirar a substância gelatinosa de dentro delas como uma pequena colher. Junte quantidade suficiente para aplicar no couro cabeludo e depois enxagúe  normalmente com água fria para estreitar os folículos e reduzir a produção de óleo. A sensação é gostosa e refrescante.

Loura sem química

O chá de camomila continua soberano quando o assunto é clarear os cabelos. E é muito fácil,basta preparar o chá , deixe esfriar e aplicar. É importante levar sol na cabeça por uns 20 minutos. Atenção ,não esqueça o protetor solar. Se a intenção for apenas clarear pontos isolados, separe mechas durante a aplicação. Outra receita: faça um chá de erva-doce e, depois de desligar o fogo, inclua cascas de quatro cebolas  médias. Espere amornar e acrescente três colheres de vinagre de maçã. Aí é só aplicar com os cabelos secos, secar ao sol e pronto. Mas só funciona com cabelos que já são loiros naturais ou pintados. A camomila produz componentes químicos que realçam a cor. 

Hidratar com azeite

Preparação:

1) Aquecer o azeite no micro-ondas por 10/20 segundos;
2) Aplicar o azeite morno em todo o cabelo seco (eu aplico com o pincel com que pinto o cabelo e a respetiva tacinha);
3) Espalhar bem o azeite por todo o cabelo desde a raiz até às pontas, sem receio de o deixar bem ensopado;
4) Enrolar uma toalha à volta da cabeça, colocar uma touca ou película aderente/alumínio;
5) Deixar repousar por 1 hora (se conseguirem deixar mais tempo melhor);
6) Lavar a cabeça normalmente com o champô. Depois de enxaguar com água, repetir a operação mais uma vez para retirar os restos de gordura que possam ainda existir;
7) Tratar o cabelo a seguir como de costume.

Nada de cheiros, nada de gordura.Veja essa e outras dicas no vídeo .

O que fazer com a celulite?

A celulite é o inimigo nº 1 das mulheres sejam elas magras , gordas , até mesmo nas modelos,  aparece em cerca de 90% das mulheres e que o podemos fazer para prevenir ou nos vermos livres dela?

Como mãe de duas meninas verifico que a celulite começa a aparecer  em idades muito jovens , logo na adolescência e procurei perceber o que poderia fazer para preveni-la e em ultimo caso minimizar os seus efeitos.

A celulite  é a designação de depósitos de gordura e tecido fibroso que causam irregularidades na pele que está por cima  ( aspeto de casca de laranja)aparecendo  predominantemente  nas nádegas, ancas, barriga e  coxas. Não é uma doença mas sim apenas uma forma natural de o organismo armazenar a gordura superficial.

Como evitar

Na alimentação:

•       A sua dieta alimentar deverá ser rica em fibras, fruta e verduras. Sempre que puder escolher, opte por alimentos integrais. As vantagens são óbvias: são ricos em fibras, ajudam a regular o intestino e diminuem a absorção de gorduras. As carnes brancas e o peixe devem substituir as carnes gordas.
• ·         Deverá reduzir ou evitar totalmente o consumo de gorduras: molhos, queijos gordos, bolachas com recheio, biscoitos de manteiga, gelados e chantilly. Esqueça os doces.
• ·         Deve evitar os refrigerantes (mesmo os light) e as bebidas alcoólicas. Pode “abusar” no consumo de água (1,5 a 2litros/dia) e de sumos naturais.

No dia-a-dia:

•   Reduza a quantidade de gordura que utiliza para cozinhar.
•   Para temperar os alimentos, evite o sal e aproveite a variedade de ervas aromáticas existente para dar um sabor diferente aos cozinhados.
•   Evite o elevador.
•   Pratique exercício físico
•   Evite fumar

Mais curiosidades. mitos e verdades visite aqui

Como tratá-la?
 Os cremes sozinhos dificilmente dão um resultado satisfatório, mas se acompanhados de uma boa alimentação e exercícios físicos eles podem ajudar muito no tratamento.Alguns produtos AQUI e dependendo do grau de celulite poderá ter que recorrer á correção estética invasiva ou não invasiva ,veja
  AQUI e AQUI

Quantos banhos por dia???

Tomar um ou mais banhos diários faz mal á pele?
Agora com o verão e com o calor sentimos mais necessidade de tomar  vários banhos por dia.Mas será que isso é prejudicial para a nossa pele?

Segundo os especialistas , tomar banho demais faz mal  á pele pois esta possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias nela existentes conferindo-lhe assim uma camada protetora. O excesso de água quente e sabão diminuem essa barreira natural que a protege de fungos , evitando as micoses, eczemas ou até alergias.

Mesmo nos dias mais quentes deve-se tomar apenas um banho completo por dia com sabonete ou gel de banho, Quando houver necessidade de tomar mais do que um banho por dia, os outros banhos deverão se apenas um duche rápido utilizando apenas sabonete ou gel de banho nas axilas e área genital. 

Os dermatologistas não recomendam o uso de esponja , pois ao esfregar a pele , estaremos a retirar a camada protetora da pele, sendo recomendado apenas o uso da própria mão para espalhar o sabonete pelo
corpo que será o suficiente para higienizar a pele.


Um banho saudável deve:

• Ser rápido 5 a 7 minutos
• A uma temperatura amena, próxima da temperatura corporal  (36,5 -37.5ºC ) , superior a 38ºC terá um efeito desidratante da pele
• Não utilizar esponjas

Os saltos...

Na minha infância os sapatos de salto que usava eram aqueles que minha mãe deixava fora do armário, e estavam sempre prontos para um desfile com minha irmã.Ainda lembro de uma festa no dia das mães na escola,eu devia ter uns 4 anos,e as crianças iriam vestidas de mães.Usei salto e lembro!
 Mas quando a vida social começa, há ocasiões que pedem uma postura elegante e alguns centímetros a mais, quem não quer um salto alto para chamar de seu?  O salto para a maioria das meninas significa que a menina está mais madura, por isso opta usar cedo, sem noção dos cuidados básicos para não danificar os pés, e nem o salto, vamos as dicas ? 


Cuidados básicos

Implicância de mãe ou verdade?Saltos na adolescência

Segundo os especialistas, usar salto pode causar encurtamento na musculatura localizada atrás do joelho e sobrecarregá-lo. “Quem usa muito salto tem dor na patela, osso que protege a articulação do joelho. As mulheres, quando estão de salto, também costumam andar com bumbum arrebitado e isso gera sobrecarga na coluna”, 
Os problemas não param por aí: “para se equilibrar, elas aproximam um joelho do outro, e quando o corpo ainda está em formação isso pode projetá-los para dentro, deixando as pernas em forma de X”.

Calma!

É chato saber de tudo isso , mas não é por esse motivo que devemos jogar nossos saltos fora. Esses problemas aparecem se o salto alto for usado excessivamente. “O ideal é que a adolescente não passe mais de quatro horas com o salto nos pés”.


Então meninas, as dicas são :

Cuidados fundamentais com os pés:
No banho é muito importante que você passe a mão entre os dedos e é necessário os secar bem.

 Para cortar as unhas, faça-o em linha reta, para evitar unhas encravadas.

 Na hora de comprar sapatos, tenha em mente que estes devem ser confortáveis para os seus pés, não compre-o se ele apertar seu pé em algum ponto, porque você vai acabar ferindo seu pé. Note que a escolha do calçado deve ser adequado para a atividade que você vai fazer (andar, correr, dançar, etc) …

 Se você precisa usar tênis, dê preferência para meias de boa qualidade, de algodão. Elas absorvem melhor a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias causadoras do mau cheiro e de micoses

 Seque e areje seus calçados depois de usá-los, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado

' Na praia não se esqueça de passar protetor solar nos pés, a pele deles é delicada.

E as crianças?

“O uso de salto alto não é recomendado para garotas antes dos 16 anos, quando a maturidade esquelética e o domínio sensório motor está mais adequadamente desenvolvido. Caso as meninas resolvam mesmo assim fazer uso desse tipo de calçado, próximo a essa idade, não deverá ser por mais de três horas”, afirma o dr. Alloza.

LEIA MAIS AQUI

Sabe comprar soutien?

Uma das coisas que tenho para fazer hoje é comprar soutien.Como emagreci 7 kilos,já noto que estou precisando de um "suporte "melhor ;)
Lembrei de fazer esse post,pois lembrei que se calhar muita gente não sabe realmente como comprar o soutien.
Começo pelas medidas .Para medir correctamente o tamanho das costas temos de colocar a fita métrica por debaixo dos seios na linha horizontal, apertando bem. Para chegar ao tamanho correcto de costas é melhor usar um tamanho de tórax mais pequeno do que a medida real em centímetros, geralmente menos cinco a dez cm. Por exemplo: se mede 71 cm no tórax deve utilizar o tamanho 30 ou 28 (65 cm ou 60 cm).  O que costuma acontecer é que as mulheres escolhem o tamanho de tórax igual ou superior do seu verdadeiro. Ou seja, com a medida de 71 cm no tórax escolhem o tamanho 34 ou 36 (o que corresponde 75 cm e 80 cm).

O soutien correcto tem que estar adequadamente esticado e fechado apenas no 1º colchete da ponta de forma a maximizar o seu tempo de vida. Isto é, à medida que o elástico se vai alargando, poder-se-á recorrer sucessivamente ao 2º ou 3º colchete, permitindo manter o aperto adequado durante mais tempo.

Para se medir correctamente o peito, temos de pôr a fita métrica no sítio mais volumoso do peito e estar em inspiração. O seio tem que encher a copa e a copa tem que acompanhar todo seio. Vejam que os seios começam já por debaixo das axilas! Os seios não podem deslocar-se para cima, para baixo ou para os lados das copas.  Veja o video que mostra como escolher o tamanho certo.

Hidratar o cabelo-dicas

Hidratar os cabelos em casa é muito fácil.Há uma nova moda no Brasil,chamada umectação,que foi falada AQUI e AQUI.Caso não queira fazer uma hidratação tão radical,uma máscara de supermercado,resolve bem.

No continente todas a volta dos €6

O maravilhoso chá verde #1

E o chá veio para os Açores

Pode saber mais AQUI,AQUI e AQUI

Mascaras caseiras

Nem sempre temos tempo para uma limpeza de pele profunda,então essa é uma solução para fazer em casa e é bem simples: