Você está preparado para emagrecer?
O teste a seguir consta do recém-lançado livro The Mayo Clinic Diet - Eat Well. Enjoy Life. Lose Weight, ainda sem tradução para o português. Elaborado por especialistas da Clínica Mayo, um dos maiores centros de pesquisa médica dos Estados Unidos, o questionário avalia quão apta está uma pessoa a dar início a um programa de emagrecimento
Resultado
Se a maioria delas foi:
(a) e (b), sim, você está preparado para iniciar um programa de perda de peso. Você demonstra ânimo para fazer mudanças não apenas em sua alimentação, mas em seus hábitos como um todo
(b) e (c), você não se mostra muito preparado para iniciar um programa de emagrecimento. Mas não falta muito. Tenha consciência de que perder peso requer tempo e mudanças no estilo de vida
(d), não, você não está pronto para arcar com as mudanças necessárias para se livrar dos quilos em excesso de forma saudável. Converse com seu médico em busca de orientações sobre como começar um programa de emagrecimento
* Se sua resposta à questão 5 foi (b), (c) ou (d), procure um médico. Você pode ser portador de um distúrbio alimentar
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Teste da revista Veja.com
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