11 julho 2014

Vamos conhecer Cascais e Estoril?

Conhecida pelas inúmeras lojas e encantadoras ruas de comércio , a vila de Cascais  tornou-se uma visita obrigatória para quem vem conhecer Portugal.

A vila, situada a poucos quilómetros da foz do Tejo, encontra-se aninhada entre a  baía de Cascais e a maravilhosa Serra de Sintra. Exibe uma atmosfera deliciosamente marítima , atraindo visitantes durante o ano inteiro.

Cascais foi um elegante retiro de Verão da monarquia portuguesa durante o século XIX e um porto de abrigo da realeza europeia durante a Segunda Guerra Mundial graças ao estatuto neutral do país. Com o passar do tempo, esta atmosfera  modificou-se e a cidade transformou-se num  pólo de cultura, com uma animada vida nocturna e uma qualidade de vida invejável. Mas, o esplendor  do seu apogeu marítimo mantém-se até hoje, através dos elegantes faróis, fortalezas e a Cidadela do século XVII.



O Largo de Camões foi o primeiro lugar que morei quando cheguei do Brasil.É o centro histórico de Cascais e é uma das minhas zonas favoritas . O seu ambiente animado, criado pelos inúmeros bares e restaurantes, transforma a praça num local encantador e incontornável da cidade – um lugar especial para sair à noite! Se estiver por perto, percorra a Rua Direita, a principal rua de comércio da cidade, onde encontrará bonitas lojas e vendedores de rua. Aqui perto há também pequenos centros comerciais, e as famosas feiras no mercado de Cascais são excelentes oportunidades para adquirir peças de artesanato e boas pechinchas.

Ao sair do centro em direcção à costa poderá ter a sorte de ver os pescadores a coserem as redes mesmo ao lado dos seus barcos coloridos, na Praia dos Pescadores. Em contraste com esta cena quase bucólica fica a nova Marina –um cenário moderno e sofisticado, onde poderá apreciar os iates de luxo, degustar delícias gastronómicas em restaurantes requintados ou entrar nas boutiques e bares da zona. 

Admire as dunas selvagens e o mar sempre bravo da Praia do Guincho, parte integrante do Parque Natural de Sintra-Cascais.O Guincho é a praia favorita dos surfistas e de qualquer amante de desportos aquáticos, sendo também conhecido pelo seu bar de praia, as bicicletas de aluguel e a roulote de cachorros! Monumentos, museus e todo o género de eventos culturais são uma constante em Cascais, desde concertos de música clássica a exposições de arte.

Faça uma caminhada pela estrada marginal até ao Estoril, onde fica um dos maiores e mais antigos casinos da Europa.
Com deslumbrantes vivendas de luxo em frente ao mar, uma praia famosa , o Estoril atrai  pessoas de todos os cantos do mundo para as suas conferências, festivais de cinema e lendários concertos de jazz. Muitos eventos desportivos internacionais têm lugar no Estoril. 
Lisboa fica a cerca de meia hora de carro de Cascais e do Estoril ao longo da panorâmica estrada Marginal. O comboio também é uma excelente alternativa, deixando-o bem perto do centro da cidade. A viagem é maravilhosa e permite a descoberta da costa do Sol, onde a beleza única de Cascais se funde com o património histórico de Lisboa.

Locais a visitar

10 julho 2014

Inverno no Brasil...Verão em Portugal-Cuidados

No Brasil os dias frios estão a chegar e com eles  as gripes e constipações…que apesar de apresentarem sintomas comuns são patologias distintas .
A gripe provocada pelo vírus influenza, manifesta-se habitualmente por dores de cabeça, febre  e mialgias e dura em média três a cinco dias e pode ter complicações graves, a melhor forma de prevenir é com a vacinação.
A constipação é também provocada por vírus,  afeta o nariz e a garganta  com espirros e irritação ,mas não tem febre nem dores no corpo e transmite-se por gotículas  no ar.














Cuidados com o calor

Mesmo que não se exponha directamente ao sol, pode sofrer com o calor. Evite a exposição solar directa e prolongada nas horas de maior calor. 
Beba muita água. 
É fundamental hidratar o organismo. Mesmo aqueles que têm a sensação de suar pouco e não têm sede, como os idosos, devem esforçar-se por beber água e sumos de fruta.

Prefira alimentos ricos em fibras, sais minerais e vitaminas, como a fruta e legumes frescos. 
Evite refeições pesadas com alimentos gordos e as bebidas alcoólicas, pois demoram mais tempo a digerir.
Dentro de casa, permaneça nos locais menos expostos ao sol. Se morar numa vivenda, molhe as paredes exteriores com uma mangueira. O ar condicionado pode ser útil, sobretudo, para os idosos, mas convém evitar alterações bruscas. Programe uma temperatura com a qual se sinta bem, mas não demasiado fresca. 
Opte por roupas leves, de preferência em algodão e cores claras. Use chapéu e óculos de sol. Use menos roupa na cama, sobretudo nos bebés e doentes acamados.
Evite os esforços físicos exagerados. Se sentir que a sua temperatura está a aumentar, molhe os pulsos, as têmporas e a nuca com água fria.





Uma só língua? Onde?

Acordo ortografico à parte...Não falamos a mesma língua!




Vamos fazer um teste rapidinho.
Se você que está lendo isso é brasileiro,tente descobrir o significado das seguintes palavras:

  1.  berma 
  2.  afia-lápis 
  3. Reforma/pensão 
  4.  canalizador
  5. eléctrico 
  6. rabo 
  7.  camisola 
  8. pêra 
  9.  autoclismo 
  10. adesivo
  11.  pneu sobresselente
  12.  bicha 
  13.  guarda-redes 
  14. agrafador 
  15. autocarro 
  16.  paragem 
  17. retrete 
  18.  gelado
  19. Talho 
  20. Bicha
  21. Écran
  22. Coima
  23. Turma
  24.  Galera
  25.  Utilizador
  26.  Fotocópia
  27. Claque
  28. Alforreca
  29.  Lixívia
  30. Sebenta
A "tradução" está aqui,não necessariamente na mesma ordem,só pra contrariar :)

  1.  Tela (de TV)
  2. Multa
  3. Cavanhaque 
  4.  Descarga 
  5. .Esparadrapo 
  6. .Estepe 
  7. Torcida
  8. Acostamento
  9. Apontador 
  10. . Aposentadoria 
  11. Apostila
  12.  Bombeiro 
  13. Bonde 
  14. Galera  
  15. Embarcação
  16.  Bunda 
  17.  Camiseta 
  18. agua-viva
  19. Privada 
  20.  Sorvete 
  21.  Fila 
  22. Goleiro
  23. agua sanitária
  24. Grampeador 
  25. Ônibus 
  26. Parada
  27. Xerox
  28. sanitário
  29. usuário
  30. Açougue

Pode ver outras diferenças entre os dois países clicando AQUI e AQUI


Verdade ou mito?


Em tempos de crise as mulheres querem mesmo soluções práticas e baratas. 
Desde sempre que ouvimos os truques infalíveis de beleza das nossas mães e avós, mas será que ainda  são válidas? Para vocês que adoram novidades e informações sobre beleza este post é essencial para saber se os truques  são de facto verdade ou mito.




Cloro deixa o cabelo verde?
MITO. Não é o cloro que deixa o cabelo verde, mas sim o sulfato de cobre (metal que também é utilizado para tratar a água da piscina). Quando esse metal se liga à queratina dos fios, ele acaba por deixar a pigmentação do cabelo esverdeada.
Mas essa reação só acontece nos cabelos claros, porque eles têm o fio poroso, o que torna mais fácil para o metal penetrar no cabelo. Dica: Para tirar a cor do cabelo os especialistas recomendam lavar o cabelo com vinagre morno ou leite morno por aproximadamente cinco minutos.


Rodelas de pepino geladas suavizam olheiras?
VERDADE. Podem amenizar temporariamente olheiras, por conta da constrição dos vasos da região que a temperatura baixa causa. Mas o resultado poderia ser obtido também com compressas de água gelada ou chá de camomila gelado.


Óleo de amêndoas doces previne as estrias?
VERDADE. Este óleo é altamente hidratante e ajuda na elasticidade da pele evitando as ruturas no tecido que causam as tão indesejáveis marcas brancas e vermelhas.

Pasta de dentes seca as borbulhas?
VERDADE. As borbulhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas dentais. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.



Deixar o creme no cabelo faz com que este fique mais hidratado?
MITO. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Ao deixar o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios de cabelo acabam por ficar mais elásticos, logo mais propícios à quebra.



Depilar com lâmina engrossa os pelos?
MITO. Temos esta impressão porque o pelo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pelo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pelo. Se assim fosse para as pessoas que sofrem de queda de cabelo bastaria passar uma gillette e o problema ficaria resolvido. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pelos tendem a diminuir com o tempo porque o facto dos pelos serem puxados pela raíz faz com que os mesmos enfraqueçam.

Tirar as cutículas faz com que cresçam mais?
VERDADE. Retirar as cutículas das unhas é um trauma local e o corpo responde ao estímulo aumentando a produção de peles para proteger mais a área agredida.



Tomar banho frio mantém o bronzeado?
VERDADE. O banho frio não desidrata a pele como o banho quente, tem efeito calmante e anti-inflamatório. Por causarem a contracção dos vasos sanguíneos os banhos frios conservam mais o bronzeado.


Tirar as sobrancelhas com cera deixa as pálpebras flácidas?
VERDADE. A pele próxima da região dos olhos é muito fina e delicada, e isso inclui as sobrancelhas. O processo de depilação com cera nessa região faz a pele ser puxada repetidamente, acabando por causar flacidez.


Deve-se deixar as unhas sem verniz para que estas possam “respirar”?
MITO. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, elas não têm necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude da utilização contínua de vernizes que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (compostos muito agressivos para as unhas). Para a saúde das unhas, é sempre bom optar por esmaltes que não agridam as unhas.

09 julho 2014

Quer um cabelo bem tratado sem gastar?

Qual a mulher que não gosta de  uma boa dica de tratamento de cabelo baratinho e de preferência que dê pra fazer  em casa? Anote essas preciosidades  e desfile por aí linda de morrer!Não se esqueça de partilhar com as amigas!



Cabelos luminosos
 Um trio poderoso: abacate, mel e iogurte natural. O abacate seria o ingrediente ativo, devido a sua oleosidade, e os outros dois entram mais ou menos na mesma proporção. A quantidade de cada item depende do comprimento do cabelo. Bata tudo, colocando primeiro os líquidos. Aplique em toda a extensão do fio, evitando contato com o couro cabeludo. Lave com água fria. Resultado: você vai reavivar o brilho natural 

Redução da oleosidade



Seus cabelos estão com aquele aspecto de sujo? Atenção: o problema pode estar no excesso de oleosidade do couro cabeludo. Para melhorar o visual, procure babosa( peça para a vizinha). Basta abrir as folhas e retirar a substância gelatinosa de dentro delas como uma pequena colher. Junte quantidade suficiente para aplicar no couro cabeludo e depois enxagúe  normalmente com água fria para estreitar os folículos e reduzir a produção de óleo. A sensação é gostosa e refrescante.

Loura sem química

O chá de camomila continua soberano quando o assunto é clarear os cabelos. E é muito fácil,basta preparar o chá , deixe esfriar e aplicar. É importante levar sol na cabeça por uns 20 minutos. Atenção ,não esqueça o protetor solar. Se a intenção for apenas clarear pontos isolados, separe mechas durante a aplicação. Outra receita: faça um chá de erva-doce e, depois de desligar o fogo, inclua cascas de quatro cebolas  médias. Espere amornar e acrescente três colheres de vinagre de maçã. Aí é só aplicar com os cabelos secos, secar ao sol e pronto. Mas só funciona com cabelos que já são loiros naturais ou pintados. A camomila produz componentes químicos que realçam a cor. 

Hidratar com azeite


Preparação:

1) Aquecer o azeite no micro-ondas por 10/20 segundos;
2) Aplicar o azeite morno em todo o cabelo seco (eu aplico com o pincel com que pinto o cabelo e a respetiva tacinha);
3) Espalhar bem o azeite por todo o cabelo desde a raiz até às pontas, sem receio de o deixar bem ensopado;
4) Enrolar uma toalha à volta da cabeça, colocar uma touca ou película aderente/alumínio;
5) Deixar repousar por 1 hora (se conseguirem deixar mais tempo melhor);
6) Lavar a cabeça normalmente com o champô. Depois de enxaguar com água, repetir a operação mais uma vez para retirar os restos de gordura que possam ainda existir;
7) Tratar o cabelo a seguir como de costume.

Nada de cheiros, nada de gordura.Veja essa e outras dicas no vídeo .




08 julho 2014

Hoje também foi assim...

Look para ver o jogo Brasil-Alemanha




E por aí está tudo vestido a rigor??? Por aqui escusado será dizer que vamos torcer pelo Brasil!
Até logo :)

O que fazer com a celulite?



A celulite é o inimigo nº 1 das mulheres sejam elas magras , gordas , até mesmo nas modelos,  aparece em cerca de 90% das mulheres e que o podemos fazer para prevenir ou nos vermos livres dela?
Como mãe de duas meninas verifico que a celulite começa a aparecer  em idades muito jovens , logo na adolescência e procurei perceber o que poderia fazer para preveni-la e em ultimo caso minimizar os seus efeitos.
A celulite  é a designação de depósitos de gordura e tecido fibroso que causam irregularidades na pele que está por cima  ( aspeto de casca de laranja)aparecendo  predominantemente  nas nádegas, ancas, barriga e  coxas. Não é uma doença mas sim apenas uma forma natural de o organismo armazenar a gordura superficial.


Como evitar

Na alimentação:

  •       A sua dieta alimentar deverá ser rica em fibras, fruta e verduras. Sempre que puder escolher, opte por alimentos integrais. As vantagens são óbvias: são ricos em fibras, ajudam a regular o intestino e diminuem a absorção de gorduras. As carnes brancas e o peixe devem substituir as carnes gordas.
  • ·         Deverá reduzir ou evitar totalmente o consumo de gorduras: molhos, queijos gordos, bolachas com recheio, biscoitos de manteiga, gelados e chantilly. Esqueça os doces.
  • ·         Deve evitar os refrigerantes (mesmo os light) e as bebidas alcoólicas. Pode “abusar” no consumo de água (1,5 a 2litros/dia) e de sumos naturais.


No dia-a-dia:


  •   Reduza a quantidade de gordura que utiliza para cozinhar.
  •   Para temperar os alimentos, evite o sal e aproveite a variedade de ervas aromáticas existente para dar um sabor diferente aos cozinhados.
  •   Evite o elevador.
  •   Pratique exercício físico
  •   Evite fumar

Mais curiosidades. mitos e verdades visite aqui

Como tratá-la?
 Os cremes sozinhos dificilmente dão um resultado satisfatório, mas se acompanhados de uma boa alimentação e exercícios físicos eles podem ajudar muito no tratamento.Alguns produtos AQUI e dependendo do grau de celulite poderá ter que recorrer á correção estética invasiva ou não invasiva ,veja
  AQUI e AQUI

07 julho 2014

Hospede em casa?

Há sempre alguns cuidados a tomar quando recebemos um hospede em casa,e vou deixar aqui algumas dicas.






Se tiver um quarto de hospede em casa,tenha o cuidado de ter a cama com lençóis lavados e cheirosos!Na casa de banho uma boa ideia é ter um cestinho com alguns produtos básicos de higiene.Ter uma escova de dentes,pasta, escova de cabelo, toalhas de banho e rosto e um sabonete já é o essencial.
Tenha atenção com o que vai cozinhar,nada de fazer pratos exóticos,a não ser que saiba os gostos alimentares do hospede.
É preciso também que o convidado tenha a sensibilidade de não transtornar demais a rotina da família que o recebe, principalmente se for uma estada longa,atentando para os horários e o funcionamento geral da da casa. Cabe a dona da casa  explicar a rotina de forma leve, e não como regras rígidas que não podem ser quebradas. É bom, inclusive, contar qual o funcionamento de equipamentos, para que o hóspede não fique preocupado em incomodá-lo cada vez que quiser usar algum aparelho, como TV ,DVD,Máquina de café...







Checklist para receber bem seus hóspedes


( ) Separe espaço no armário e providencie cabides.

( ) Capriche na arrumação do quarto, com flores, chocolates e uma jarra de água.

( ) Arrume uma boa luminária para a mesa de cabeceira e uma cadeira extra.

( ) Deixe à mão cobertores extras, se for o caso.

( ) Deixe livros, jornais e revistas à disposição dos hóspedes.

( ) Cuide para ter toalhas de banho e de rosto suficientes.

( ) Deixe papel higiênico e outros produtos de banheiro à mostra.

( ) Caso o hóspede tenha que ficar na sala, deixe a roupa de cama separada e uma cadeira ou banquinho em um lugar que não atrapalhe a circulação para que ele possa apoiar a mala.

( ) Recheie a geladeira e a despensa com comidas de que os hóspedes gostam.





A primeira vez que vi meu cantor favorito


Esse post faz parte da Blogagem coletiva de um grupo de bloggers o ROTAROOTS.Quer participar do grupo e conhecer blogs de outros lugares? Junte-se a nós!De 3 temas propostos,escolhi esse:A primeira vez que ouvi minha banda favorita.


Anos de espera e com a aproximação da data mais nervosa ela ficava.O sonho de tanto tempo estava quase a se realizar e as noites começaram a ser preenchidas com o sonho desse dia.
Alegria das mães depois de conseguirem comprar...
Finalmente chega a manhã do dia 16 de Novembro,e apesar do show ser a noite,nos metemos no carro para tentar a sorte e achar em que hotel estava o lindo hospedado.
Não houve cinco estrelas na capital que não tivéssemos ido.Parar o carro,descer e entrar no lobby do hotel com uma cara bem natural...Uma voltinha pelo bar e jardins...e nada!Não era esse hotel.Finalmente lá chegamos a conclusão que o melhor era irmos para a gigantesca fila que já se formava no Meo arena.


O frio nós não sentíamos...Grupos de fãs cantando e gritando o nome do seu idolo.minha alegria em ver o sonho de minha filha prestes a ser realizado é indescritivel.

Finalmente os portões se abrem e lá entramos...Claro que ela queria ficar mesmo ali na frente,e lá foi com a amiga...eu e a Rosarinho nos encostamos no que parecia ser um lugar mais reservado.Foi um dos melhores shows que fui e o primeiro da minha filha.

Dancei e cantei muito!Tirei muitas fotos,pois não sabia se ela na emoção ia se lembrar de tirar.
Quando o show termina,ela estava anestesiada...Parecia que tinha ido ao ceu e ainda estava lá!
Horas e horas no frio...só amor de mãe!

06 julho 2014

Pão de queijo rápido

Rápido,fácil e delicioso!


250 grs do preparado para pão de queijo
2 ovos
Comprei no continente
100 gramas de queijo ralado( eu usei o castelões e piquei na bimby)
1/2 chávena de café de agua fria


Aqui com a bimby foi só misturar tudo na velocidade espiga 1 minuto.Fazer bolinhas do tamanho de nozes.Levar ao forno pré aquecido por 20 minutos,ou até ver que as bolinhas "racham"  

05 julho 2014

Que país é este que melhora quando a bola rola?

      Que a violência desapareceu, só existe  pensamento positivo, o trânsito não é caótico e os homens choram ao vivo na tv.
     O povo se dedica a torcer e a festejar, mesmo quando a Seleção vence e não convence.
      A Copa puxou para cima o já inflado ego nacional.O oxigénio foi transformado em futebol.  Alguém ainda lembra do caos previsto nos aeroportos ou nos estádios,  reclamações  de obras incompletas, filas e falta de comida? No Brasil,a visão de manifestação de rua foi reciclada por outra,a de  caipirinhas, sol e telão na praia, feijoada e petiscos nas favelas.
O Brasil é outro por esses dias!A próxima oportunidade de verem tantos homens juntos e disponíveis,só em 2016,assim sendo a corrida está aberta!
    O verdadeiro "Mata-Mata" é ver a situação do pais,o analfabetismo,a politiquice,leis que regulam como os pais devem educar,viadutos em
capitais de estado que caem por descaso na fiscalização,arrastões antes dos jogos e a pouca divulgação...Há ,apenas num estado do sul do Brasil,16.000 desabrigados por causa das chuvas(veja aqui),mas as capas dos principais jornais chamam a atenção para o que realmente importa nesse momento: Neymar...

Eu por acaso não gosto de samba...sou menos brasileira?
O samba está ligado ao civismo como está o futebol?
Tadinha de mim se abrir a boca e disser "Não torço pelo Brasil" ou"Não gosto de futebol" ou se simplesmente resolver ir ao supermercado na hora do jogo.Sou menos brasileira.E se puxar pelo meu tão falado "sangue alemão" e torcer errado na quarta feira?Tenho uma avó alemã,e sempre quando é falado lá em casa do "sangue alemão" é por alguma coisa boa...

Meu patriotismo é medido pela cor da roupa de visto em dia de jogo...
    

    Me desencanto a cada dia com o Brasil...


 Vou para os EUA onde seriados, futebol americano e halloween são mais importantes que privacidade, segurança e educação ou vou para  a Espanha onde tourada e as crises da família real são mais importantes que emprego, segurança e transparência…o Japão esconde a verdade sobre acidente nuclear...Já sei,vou para o Canadá! Vou para o Canadá onde…Caramba, é um dos piores países na agressão ao meio ambiente…

Ou fico aqui em Portugal onde a seleção não passou da primeira fase da copa e que,nem por isso as capas de todos os jornais eram sobre uma competição de um esporte...
Melhor me distrair vendo uma série de tv(não gosto de novela), assistindo ginástica olímpica (já gostei mais de futebol) senão vou pirar por exaustão.O que não pode é fraquejar e uma placa como essa aí da foto é de quem já ficou exausto e nem luta, nem se diverte e se andou na escola não reparou no erro de concordância...


E se você que está lendo esse post,também já quer me crucificar...Sorry.
Eu não consigo fazer de conta que o Brasil é maravilhoso. Eu devo gostar de 5% da população brasileira, gosto de alguns poetas, alguns escritores, alguns músicos,e infelizmente o numero de músicos que nasce não significa que a qualidade musical continua... alguns jornalistas, alguns atores, alguns trabalhadores, alguns empregadores, alguns atletas, alguns amigos, alguns parentes e só. Tenho pena que esse pequeno universo que EU AMO no Brasil é muito pouco, não é suficiente para formar um país, para moldar uma sociedade honesta, decente, responsável, comprometida, informada, interessada, que deseja para o país, e para si mesmos as mesmas coisas que eu desejo.
É duro, mas eu não gosto do povo brasileiro em geral, não gosto do pornofunk, do pornoaxé, do pornoforró, das novelas cada vez menos interessantes,  da sujeira, das estradas esburacadas, dos mortos nos corredores dos hospitais, de cheiro de xixi nos centros das  cidades, do transporte público inexistente,  da ostentação provinciana, das putas de luxo apresentadoras de programas de TV, dos jogadores de futebol assassinos, dos pagodeiros traficantes, dos políticos e suas mentiras, dos partidos e suas quadrilhas, do machismo...

O pior de tudo é que muito provavelmente sou como eles, tenho provavelmente muitos dos defeitos que critico nos meus conterrâneos, mas ao menos eu os tento combater sem culpar a FIFA ou os portugueses...
Enquanto isso,pela falta de educação e excesso de violencia São Paulo se prepara para ter um vagão no metro exclusivo para mulheres...Viaduto caindo em plena capital de estado...Lei que regula como educar seu filho...Hoje essas são as manchetes dos principais jornais do Brasil:Folha de S