Pode encontrar as indicações como fazer,clique nesse site,mas peça a tradução do google
03 julho 2014
Conhecer Lisboa- dia 2
DIA 2 – BELÉM
Palácio Nacional de Belém, a residência oficial do Presidente da República. Caso goste de história e política, poderá visitar o Museu e o próprio Palácio de Belém, o bilhete custa 5,00€ e há descontos para estudantes e grupos.
Se está numa de visitar alguns museus , do lado direito do Palácio de Belém, está situado o Museu Nacional dos Coches, onde estão as antigas carruagens das famílias reais portuguesas e de outras personalidades, como a carruagem do Papa. Este é o museu mais visitado de Portugal há descontos para estudantes e jovens.
Saindo do museu, siga pela Rua Belém, passando novamente em frente ao Palácio da presidência. Pouco mais de 100 m à frente provavelmente verá uma enorme fila no meio da rua. Terá chegado à famosíssima Pastelaria de Belém, onde são confeccionados os famosos, típicos e únicos Pastéis de Belém. Sem dúvida, o doce mais famoso português, produzido pela mesma família (de geração em geração) e no mesmo sítio desde 1837. Dentro da Pastelaria poderá ver a fabricação do produto através de uma parede de vidro, mas existe uma porta fechada a sete chaves chamada “A Oficina do Segredo” onde está guardada a antiga receita secreta da confecção e preparação dos verdadeiros Pastéis de Belém. Actualmente, apenas três mestres pasteleiros da Oficina do Segredo são detentores da receita e assinam um termo de responsabilidade e fazem um juramento em como se comprometem a não divulgar a receita.
Seguindo em frente, pela rua que o levou à pastelaria, verá o imponente Mosteiro dos Jerónimos.
A arquitectura manuelina do Mosteiro merece muitas fotos. A entrada na Igreja é gratuita e para além de ser linda, é onde irá encontrar os túmulos de Vasco da Gama, Luís Vaz de Camões e de outros reis e rainhas portugueses. Ainda no Mosteiro, poderá visitar o antigo Claustro dos Jerónimos e ter acesso ao bonito jardim, salas e ao coro alto da Igreja.
Nota: Dentro do claustro está também o túmulo de escritor Fernando Pessoa.
Em frente ao Mosteiro está a fantástica Praça do Império, um jardim muito bonito e cuidado, com uma enorme fonte, e também o Centro Cultural de Belém, onde acontecem eventos artísticos e culturais. Na extremidade da Praça encontra uma escadaria que dá acesso a um túnel que passa por baixo da movimentada avenida e da linha do comboio e que lhe permite chegar ao Padrão do Descobrimentos, inaugurado em 1960 para homenagear os elementos envolvidos no processo dos Descobrimentos portugueses. O preço do bilhete no Padrão permite ao visitante subir de elevador até ao topo do monumento, a 50 metros de altura, e ter uma vista fantástica de Belém, da Ponte 25 de Abril e do Rio Tejo.
Em frente ao Padrão dos Descobrimentos existe uma rosa-dos-ventos de 50 metros de diâmetro, desenhada no chão, uma oferta da África do Sul em 1960, em Roma faça como os romanos, tire uma foto em cima do seu país de origem!
Continue a caminhar pela avenida principal, à beira-rio, até chegar a um enorme jardim, um pouco mais à frente, onde a Torre de Belém foi construída, mesmo dentro do rio Tejo, estamos a falar de uma caminhada de cerca de dez minutos. A Torre foi concluída em 1520 e era utilizada como um forte de vigia que impedia que embarcações não autorizadas entrassem na cidade de Lisboa. O bilhete individual custa 5 €, mas pode ser comprado juntamente com a entrada do mosteiro, poupando assim alguns euros.
E aqui termina aqui o 2º dia! Se lhe sobrar tempo ainda pode voltar à Pastelaria e comer mais uns Pastéis de Belém.
Amanhã o final dos 3 dias por Lisboa!O dia 1 pode ver aqui:http://montedeinutilidades.blogspot.pt/2014/07/conhecer-lisboa.html
Palácio Nacional de Belém, a residência oficial do Presidente da República. Caso goste de história e política, poderá visitar o Museu e o próprio Palácio de Belém, o bilhete custa 5,00€ e há descontos para estudantes e grupos.
Se está numa de visitar alguns museus , do lado direito do Palácio de Belém, está situado o Museu Nacional dos Coches, onde estão as antigas carruagens das famílias reais portuguesas e de outras personalidades, como a carruagem do Papa. Este é o museu mais visitado de Portugal há descontos para estudantes e jovens.
Saindo do museu, siga pela Rua Belém, passando novamente em frente ao Palácio da presidência. Pouco mais de 100 m à frente provavelmente verá uma enorme fila no meio da rua. Terá chegado à famosíssima Pastelaria de Belém, onde são confeccionados os famosos, típicos e únicos Pastéis de Belém. Sem dúvida, o doce mais famoso português, produzido pela mesma família (de geração em geração) e no mesmo sítio desde 1837. Dentro da Pastelaria poderá ver a fabricação do produto através de uma parede de vidro, mas existe uma porta fechada a sete chaves chamada “A Oficina do Segredo” onde está guardada a antiga receita secreta da confecção e preparação dos verdadeiros Pastéis de Belém. Actualmente, apenas três mestres pasteleiros da Oficina do Segredo são detentores da receita e assinam um termo de responsabilidade e fazem um juramento em como se comprometem a não divulgar a receita.
Seguindo em frente, pela rua que o levou à pastelaria, verá o imponente Mosteiro dos Jerónimos.
Nota: Dentro do claustro está também o túmulo de escritor Fernando Pessoa.
Em frente ao Mosteiro está a fantástica Praça do Império, um jardim muito bonito e cuidado, com uma enorme fonte, e também o Centro Cultural de Belém, onde acontecem eventos artísticos e culturais. Na extremidade da Praça encontra uma escadaria que dá acesso a um túnel que passa por baixo da movimentada avenida e da linha do comboio e que lhe permite chegar ao Padrão do Descobrimentos, inaugurado em 1960 para homenagear os elementos envolvidos no processo dos Descobrimentos portugueses. O preço do bilhete no Padrão permite ao visitante subir de elevador até ao topo do monumento, a 50 metros de altura, e ter uma vista fantástica de Belém, da Ponte 25 de Abril e do Rio Tejo.
Em frente ao Padrão dos Descobrimentos existe uma rosa-dos-ventos de 50 metros de diâmetro, desenhada no chão, uma oferta da África do Sul em 1960, em Roma faça como os romanos, tire uma foto em cima do seu país de origem!
Continue a caminhar pela avenida principal, à beira-rio, até chegar a um enorme jardim, um pouco mais à frente, onde a Torre de Belém foi construída, mesmo dentro do rio Tejo, estamos a falar de uma caminhada de cerca de dez minutos. A Torre foi concluída em 1520 e era utilizada como um forte de vigia que impedia que embarcações não autorizadas entrassem na cidade de Lisboa. O bilhete individual custa 5 €, mas pode ser comprado juntamente com a entrada do mosteiro, poupando assim alguns euros.
E aqui termina aqui o 2º dia! Se lhe sobrar tempo ainda pode voltar à Pastelaria e comer mais uns Pastéis de Belém.
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| Eu com minha madrinha e afilhada no Padrão dos Descobrimentos |
Amanhã o final dos 3 dias por Lisboa!O dia 1 pode ver aqui:http://montedeinutilidades.blogspot.pt/2014/07/conhecer-lisboa.html
02 julho 2014
Conhecer Lisboa
Roteiro de 3 dias para quem vem de fora, não conhece, nunca visitou e quer visitar a cidade de Lisboa assim vai conseguir ver o que há de mais interessante. Mas é claro que pode adaptá-lo de acordo com o seu tempo de viagem ou interesses.
DIA 1 – CENTRO HISTÓRICO DE LISBOA
Nota: Este é o dia com mais lugares para visitar, portanto se tiver mais tempo disponível poderá fazer este percurso em dois dias.
Aconselho começar o passeio pelo Parque Eduardo VII.
Vale a pena subir a colina e chegar até à parte de cima do parque para ter uma vista privilegiada do mirante sobre toda a cidade de Lisboa. Daí conseguirá ver a estátua do Marquês de Pombal (responsável pela reconstrução da cidade depois do Grande Terramoto de 1755); o Castelo de São Jorge; o famoso Bairro Alto; e ao fundo o Rio Tejo!
Depois desça até a rotunda do Marquês de Pombal e prepare-se para uma caminhada pela Avenida da Liberdade, a principal da cidade.Não custa muito pois é uma descida.
Na Avenida da Liberdade estão as lojas de grandes marcas como Emporio Armani, Luis Vuitton, Prada... O percurso pela Avenida da Liberdade (até à Praça dos Restauradores) tem pouco mais de um quilómetro e é uma caminhada muito agradável. Em alternativa à caminhada, pode apanhar o metro na estação de Marquês de Pombal e descer na estação dos Restauradores.
Chegamos assim a Praça dos Restauradores, que tem um grande obelisco erguido para celebrar a libertação de Portugal do domínio espanhol em 1640, daí o nome Restauradores (da Liberdade e da Independência). Nesta praça está também o famoso Hard Rock Café Lisboa, o Antigo Teatro Eden e o Elevador da Glória.Se der fome a dica é comer no Restaurante Pinoquio.
Apanhe o Elevador da Glória, que é um eléctrico(bonde) que faz o trajecto colina acima, muito íngreme, ligando assim a “baixa lisboeta” ao Bairro Alto. Este “elevador” foi construído em 1885 e funciona até hoje, por isso é uma experiência tipicamente Lisboeta.
Saindo do elevador, vire logo à sua direita. Está no Jardim e Miradouro de São Pedro de Alcântara, onde terá uma vista magnífica sobre a baixa lisboeta e o espaço é excelente para um merecido descanso.
Saindo do miradouro, entre pela rua estreita logo atrás do Jardim (Travessa da Cara).
Bem-vindo ao Bairro Alto, um dos bairros mais antigos de Lisboa.
Durante o dia o Bairro Alto é muito calmo e lá vai encontrar algumas lojas mais “alternativas”, desde roupas, lojas gourmet, cabeleireiros, cafés, etc. À noite, se ainda tiver energia, o Bairro Alto é uma excelente experiência para se ir . Está sempre cheio, principalmente quando se aproxima o fim-de-semana. Para além disso, o Bairro Alto é um lugar onde se tiram excelentes fotos, pois representa a Lisboa antiga, com os velhos candeeiros na rua, as roupas estendidas do lado de fora das casas e os prédios centenários no meio das suas estreitas ruas de pedra batida.
Dentro do Bairro Alto não há só um caminho a seguir. Deixe-se perder para conseguir encontrar algo de novo.
É uma experiência que cada um constrói de acordo com os interesses. Aconselho é que siga sempre a descer qualquer uma destas ruas irá levá-lo para “fora” do Bairro Alto directamente para a Praça Luís de Camões.
É um excelente sítio para quem gosta de ver e tirar fotos dos típicos eléctricos.
Um quarteirão abaixo da Praça de Camões (basta atravessar a rua seguindo o fluxo dos turistas) encontrará o Largo do Chiado. Um dos espaços mais míticos da cidade de Lisboa. É aqui que encontrarão a estátua do poeta António Ribeiro, homenageado nesta Praça; o mais famoso café lisboeta: a Brasileira ; e a estátua em bronze do escritor Fernando Pessoa, que era presença constante .
Continue a descer pela Rua Garrett e na segunda rua logo abaixo do Largo do Chiado vire à esquerda (Calçada do Sacramento). A subida é um pouco íngreme, mas vai chegar directamente ao Largo do Carmo. Neste largo estão as ruínas do Convento do Carmo, construído no século XIV, que foi parcialmente destruído pelo Grande Terramoto de 1755 e onde se encontra actualmente o Museu Arqueológico do Carmo.
Siga pela calçada ao lado do convento e que dá acesso ao Elevador de Santa Justa,este Elevador foi inaugurado em 1902 e tem cerca de 30 metros de altura. O Bilhete do elevador de Santa Justa inclui o acesso ao Mirante.
Após descer do Elevador já estará na Rua de Santa Justa. Siga em frente e depois de dois pequenos quarteirões vai cruzar a Rua Augusta, a famosa rua que foi, durante séculos, a principal entrada de Lisboa e tem na sua extremidade o Arco da Rua Augusta. A Rua tem uma elevada concentração de comércio, com diversas lojas de souvenirs e de grandes marcas internacionais.
Virando à esquerda, no sentido contrário ao arco, vamos em direcção à Praça do Rossio. Esta grande Praça chama-se na realidade Praça de D. Pedro IV, destaca-se pelas suas duas grandes fontes de água (uma de cada lado), a imponente estátua de D. Pedro IV e pelo seu piso em padrões de ondas feito em pedras pretas e brancas. No lado norte da praça fica o Teatro Nacional D. Maria II, filha de D.Pedro,que foi Pedro I do Brasil.
Ao lado esquerdo do Teatro D. Maria II está a incrível Estação Ferroviária do Rossio. Quem a vê por fora não imagina que lá dentro existam seis linhas de comboio. Mas existem!
De volta à Praça do Rossio, repare que ao atravessar a rua (em frente à saída de metro Rossio) existe uma que atravessa entre os prédios (mesmo ao lado da Pastelaria Suíça). Ao atravessar por este caminho sairá na Praça da Figueira.
Esta praça foi um Hospital antes do grande Terremoto. Nos anos 50, deu origem à actual praça da Figueira com a sua estátua de D. João I, montado no seu cavalo (sempre cheio de pombos empoleirados no pedestal da estátua). Num dos lados desta praça está ainda a Cafetaria Nacional, fundada em 1829 e pertence à mesma família há cinco gerações (até aos dias de hoje), com toda a doçaria tradicional portuguesa. Uma boa experiência gastronómica.
A partir daqui vamos entrar em Alfama (o bairro mais antigo de Lisboa), para chegar ao Castelo de São Jorge. Para lá chegar existem 3 hipóteses.
A primeira é ir no autocarro nº 737, que o leva directamente até ao Castelo.
A segunda opção é ir no típico eléctrico nº 12 (bonde)e o vai deixar muito próximo do Castelo.
A terceira e última opção não é para os fracos!Os mais corajosos que queiram se aventurar pela subida da colina a pé e desbravar Alfama em direcção ao Castelo. Aviso desde já que é puxado, principalmente se for no verão.
Seja qual for a sua escolha, pelo caminho passará ainda pela Igreja da Sé de Lisboa, mandada construir em 1150. Aqui foi baptizado Santo António. Quem tiver interesse poderá descer e conhecer a Igreja por dentro.
Chegamos ao Castelo de São Jorge.
A vista do alto do Castelo é fantástica e poderá tirar fotos com estátuas, canhões e ter acesso ao alto das torres.
Termina aqui o 1º dia de passeio (ou dos dois primeiros dias, caso tenha tempo para fazer tudo com mais calma)!
Continua...
DIA 1 – CENTRO HISTÓRICO DE LISBOA
Nota: Este é o dia com mais lugares para visitar, portanto se tiver mais tempo disponível poderá fazer este percurso em dois dias.
Aconselho começar o passeio pelo Parque Eduardo VII.
Vale a pena subir a colina e chegar até à parte de cima do parque para ter uma vista privilegiada do mirante sobre toda a cidade de Lisboa. Daí conseguirá ver a estátua do Marquês de Pombal (responsável pela reconstrução da cidade depois do Grande Terramoto de 1755); o Castelo de São Jorge; o famoso Bairro Alto; e ao fundo o Rio Tejo!
Depois desça até a rotunda do Marquês de Pombal e prepare-se para uma caminhada pela Avenida da Liberdade, a principal da cidade.Não custa muito pois é uma descida.
Na Avenida da Liberdade estão as lojas de grandes marcas como Emporio Armani, Luis Vuitton, Prada... O percurso pela Avenida da Liberdade (até à Praça dos Restauradores) tem pouco mais de um quilómetro e é uma caminhada muito agradável. Em alternativa à caminhada, pode apanhar o metro na estação de Marquês de Pombal e descer na estação dos Restauradores.
Apanhe o Elevador da Glória, que é um eléctrico(bonde) que faz o trajecto colina acima, muito íngreme, ligando assim a “baixa lisboeta” ao Bairro Alto. Este “elevador” foi construído em 1885 e funciona até hoje, por isso é uma experiência tipicamente Lisboeta.
Saindo do elevador, vire logo à sua direita. Está no Jardim e Miradouro de São Pedro de Alcântara, onde terá uma vista magnífica sobre a baixa lisboeta e o espaço é excelente para um merecido descanso.
Saindo do miradouro, entre pela rua estreita logo atrás do Jardim (Travessa da Cara).
Bem-vindo ao Bairro Alto, um dos bairros mais antigos de Lisboa.
Dentro do Bairro Alto não há só um caminho a seguir. Deixe-se perder para conseguir encontrar algo de novo.
É uma experiência que cada um constrói de acordo com os interesses. Aconselho é que siga sempre a descer qualquer uma destas ruas irá levá-lo para “fora” do Bairro Alto directamente para a Praça Luís de Camões.
É um excelente sítio para quem gosta de ver e tirar fotos dos típicos eléctricos.Um quarteirão abaixo da Praça de Camões (basta atravessar a rua seguindo o fluxo dos turistas) encontrará o Largo do Chiado. Um dos espaços mais míticos da cidade de Lisboa. É aqui que encontrarão a estátua do poeta António Ribeiro, homenageado nesta Praça; o mais famoso café lisboeta: a Brasileira ; e a estátua em bronze do escritor Fernando Pessoa, que era presença constante .
Continue a descer pela Rua Garrett e na segunda rua logo abaixo do Largo do Chiado vire à esquerda (Calçada do Sacramento). A subida é um pouco íngreme, mas vai chegar directamente ao Largo do Carmo. Neste largo estão as ruínas do Convento do Carmo, construído no século XIV, que foi parcialmente destruído pelo Grande Terramoto de 1755 e onde se encontra actualmente o Museu Arqueológico do Carmo.
Siga pela calçada ao lado do convento e que dá acesso ao Elevador de Santa Justa,este Elevador foi inaugurado em 1902 e tem cerca de 30 metros de altura. O Bilhete do elevador de Santa Justa inclui o acesso ao Mirante.
Após descer do Elevador já estará na Rua de Santa Justa. Siga em frente e depois de dois pequenos quarteirões vai cruzar a Rua Augusta, a famosa rua que foi, durante séculos, a principal entrada de Lisboa e tem na sua extremidade o Arco da Rua Augusta. A Rua tem uma elevada concentração de comércio, com diversas lojas de souvenirs e de grandes marcas internacionais.
Virando à esquerda, no sentido contrário ao arco, vamos em direcção à Praça do Rossio. Esta grande Praça chama-se na realidade Praça de D. Pedro IV, destaca-se pelas suas duas grandes fontes de água (uma de cada lado), a imponente estátua de D. Pedro IV e pelo seu piso em padrões de ondas feito em pedras pretas e brancas. No lado norte da praça fica o Teatro Nacional D. Maria II, filha de D.Pedro,que foi Pedro I do Brasil.
Ao lado esquerdo do Teatro D. Maria II está a incrível Estação Ferroviária do Rossio. Quem a vê por fora não imagina que lá dentro existam seis linhas de comboio. Mas existem!
De volta à Praça do Rossio, repare que ao atravessar a rua (em frente à saída de metro Rossio) existe uma que atravessa entre os prédios (mesmo ao lado da Pastelaria Suíça). Ao atravessar por este caminho sairá na Praça da Figueira.
Esta praça foi um Hospital antes do grande Terremoto. Nos anos 50, deu origem à actual praça da Figueira com a sua estátua de D. João I, montado no seu cavalo (sempre cheio de pombos empoleirados no pedestal da estátua). Num dos lados desta praça está ainda a Cafetaria Nacional, fundada em 1829 e pertence à mesma família há cinco gerações (até aos dias de hoje), com toda a doçaria tradicional portuguesa. Uma boa experiência gastronómica.
A partir daqui vamos entrar em Alfama (o bairro mais antigo de Lisboa), para chegar ao Castelo de São Jorge. Para lá chegar existem 3 hipóteses.
A segunda opção é ir no típico eléctrico nº 12 (bonde)e o vai deixar muito próximo do Castelo.
A terceira e última opção não é para os fracos!Os mais corajosos que queiram se aventurar pela subida da colina a pé e desbravar Alfama em direcção ao Castelo. Aviso desde já que é puxado, principalmente se for no verão.
Seja qual for a sua escolha, pelo caminho passará ainda pela Igreja da Sé de Lisboa, mandada construir em 1150. Aqui foi baptizado Santo António. Quem tiver interesse poderá descer e conhecer a Igreja por dentro.
Chegamos ao Castelo de São Jorge.
A vista do alto do Castelo é fantástica e poderá tirar fotos com estátuas, canhões e ter acesso ao alto das torres.
Termina aqui o 1º dia de passeio (ou dos dois primeiros dias, caso tenha tempo para fazer tudo com mais calma)!
Continua...
01 julho 2014
Entrecosto rápido e delicioso para o jantar
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| Antes |
Numa assadeira grande corte batatas lavadas e com casca.Junte alecrim,alho picado,raspa de 1 limão e azeite.Misture com as mãos.Junte o entrecosto e um pouco de vinho branco.Ponha sal sobre tudo e leve ao forno até estar tudo dourado.Sem trabalho,e muito bom!
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| Depois |
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| Detalhe antes |
Namorar o marido
Por causa da economia, muitos casais ficam em casa como uma maneira de economizar dinheiro. Só porque vocês escolheram ficar em casa não significa que você deva sacrificar o romantismo.Tenha com seu marido a melhor noite de sua vida sem sair de casa.
O JANTAR
Um jantar romântico a dois, feito por vocês, dará a chance de ser criativa e fazer uma refeição gourmet. Juntos, os dois passarão o tempo cozinhando, bebendo vinho e experimentando a comida enquanto está sendo feita. Você pode pedir ao seu marido que escolha um tipo de comida. Em vez de servir a comida na mesa da sala de jantar como sempre,invente novos lugares.Sua casa deve ser o local perfeito para uma noite romântica e o sucesso depende do clima certo. Luz de velas é uma maneira de criar um clima para a noite com o seu marido, e as velas devem ser colocadas em todos os cômodos onde vocês forem passar algum tempo. Velas na sala, sala de jantar, cozinha, banheiro, jardim e no quarto. Coloque música que os dois gostem e que possa ser ouvida na casa durante a noite.Tentem não falar das contas,dos filhos,de trabalho...Apenas namorem!
30 junho 2014
Para fazer nas férias(Adultos)
- Ir com amigos a um bar com Karaoke,e cantar!
- Atualizar as séries e começar a assistir novas.
- Assistir os filmes que fui acumulando e não consegui ver no cinema
- Dormir de manhã porque passei a noite assistindo filmes
- Aprender alguma coisa,no meu caso quero aprender a usar a maquina de costura
- Fazer um curso básico de fotografia
- Ir em algumas exposições / mostras / programas culturais gratuitos http://p3.publico.pt/cultura/exposicoes/9595/procura-de-cultura-gratis-estas-paginas-podem-ajudar-te
- Organizar papeis,contas e gavetas...
- Organizar o guarda-roupa ,ver o que pode ser transformado
- Hidratar o cabelo toda semana(quem tem tempo para isso?)
- Contar até 10 antes de desferir um primeiro soco;se continuar com vontade de bater dar o primeiro soco para nocautear;
- Visitar os faróis de Cascais http://www.cm-cascais.pt/evento/visita-guiada-aos-farois-de-santa-marta-guia-e-cabo-raso
- Ajudar uma pessoa que você viu pela primeira vez e nunca mais vai vê-la;
- Pensar em consertar o mundo: comece cuidando melhor do seu lixo e gastando menos agua
- Jogar no casino
- Aconselhar uma criança
- Lembrar que o passado não existe, que o futuro não existe e que o presente é duvidoso...ou seja pensar na vida!
- Editar um artigo na wikipedia,muitos tem tantos erros que fica facil!
- Ver o nascer do sol depois de uma noitada(tão difícil essa!)
- Namorar o marido
- Pintar o quarto
29 junho 2014
Quantos banhos por dia???
Tomar um ou mais banhos diários faz mal á pele?
Agora com o verão e com o calor sentimos mais necessidade de tomar vários banhos por dia.Mas será que isso é prejudicial para a nossa pele?
Segundo os especialistas , tomar banho demais faz mal á pele pois esta possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias nela existentes conferindo-lhe assim uma camada protetora. O excesso de água quente e sabão diminuem essa barreira natural que a protege de fungos , evitando as micoses, eczemas ou até alergias.
Mesmo nos dias mais quentes deve-se tomar apenas um banho completo por dia com sabonete ou gel de banho, Quando houver necessidade de tomar mais do que um banho por dia, os outros banhos deverão se apenas um duche rápido utilizando apenas sabonete ou gel de banho nas axilas e área genital.
Os dermatologistas não recomendam o uso de esponja , pois ao esfregar a pele , estaremos a retirar a camada protetora da pele, sendo recomendado apenas o uso da própria mão para espalhar o sabonete pelo
corpo que será o suficiente para higienizar a pele.
Um banho saudável deve:
Agora com o verão e com o calor sentimos mais necessidade de tomar vários banhos por dia.Mas será que isso é prejudicial para a nossa pele?
Segundo os especialistas , tomar banho demais faz mal á pele pois esta possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias nela existentes conferindo-lhe assim uma camada protetora. O excesso de água quente e sabão diminuem essa barreira natural que a protege de fungos , evitando as micoses, eczemas ou até alergias.
Mesmo nos dias mais quentes deve-se tomar apenas um banho completo por dia com sabonete ou gel de banho, Quando houver necessidade de tomar mais do que um banho por dia, os outros banhos deverão se apenas um duche rápido utilizando apenas sabonete ou gel de banho nas axilas e área genital.
Os dermatologistas não recomendam o uso de esponja , pois ao esfregar a pele , estaremos a retirar a camada protetora da pele, sendo recomendado apenas o uso da própria mão para espalhar o sabonete pelo
corpo que será o suficiente para higienizar a pele.
Um banho saudável deve:
- Ser rápido 5 a 7 minutos
- A uma temperatura amena, próxima da temperatura corporal (36,5 -37.5ºC ) , superior a 38ºC terá um efeito desidratante da pele
- Não utilizar esponjas
28 junho 2014
As regras basicas de etiqueta muitas vezes esquecidas
Mulheres não se levantam. São cumprimentadas sentadas.Se for uma idosa ou uma gravida seja gentil e levante-se.
Homens se levantam sempre. Mesmo que seja para cumprimentar outro homem.
Sempre faça a apresentação com nome e sobrenome. Vale como uma referência importante.
Se for uma pessoa conhecida, famosa ou homenageada, pode-se dispensar a apresentação como o nome e sobrenome da mesma. A pessoa que está sendo apresentada tem seu nome e sobrenome anunciados.
Não se cumprimenta com contato físico à mesa . Acena-se com a cabeça, e a saudação é geral.Tchauzinho ou beijinhos ao vento, não!
Memorize!Não há nada mais desagradável do que o famoso "Muito prazer" pela segunda ou terceira vez. Muito prazer, aliás, é totalmente dispensável.
"Como vai?" ou "Boa noite!" "Boa tarde!" etc., é mais elegante.
Podemos e devemos nos apresentar; facilita o entrosamento e quebra o gelo. Saudar com um sorriso sempre. Lembre-se de que a primeira impressão é a que fica.
Os homens devem dizer: "Quero lhe apresentar minha mulher..." Deve-se utilizar o termo esposa quando nos referimos formalmente à mulher de alguém.
As mulheres devem utilizar o termo marido em qualquer situação.
Sempre apresente as crianças dizendo seus nomes. É o começo do treino social.
Mantenha os olhos nos olhos, e sempre tire os óculos escuros.
O aperto de mão não deve ser frouxo (com a mão mole) nem exagerado (aquele que chega a machucar), e em grupo é dispensável; cumprimenta-se com um movimento de cabeça e vale uma saudação leve.
Ao apresentar as pessoas, conte algo de uma para a outra (profissão, hobby etc.). Isso dá início à conversa . Dica especial para entrosamento social: Never complain, never explain (Nunca reclame nem se explique) - ninguém suporta quem reclama.
Não usar como referência nada que não seja algo presente na vida de alguém, como "Ele/ela é ex de fulana/o" ou "Ele/ela foi presidente do banco tal".Pode não ser uma lembrança muito feliz.
Ao encontrar um velho amigo, caso esteja acompanhado de outra pessoa, faça uma breve apresentação e, mesmo que seja um amigo de quem as saudades são imensas, atualize meios de contato e marque um próximo encontro. Nada mais chato do que alguém que nos acompanha encontrar um 'amigão' e ambos engatarem o maior papo, com assuntos, datas e momentos que desconhecemos. Portanto, policie-se para não cometer essa indelicadeza .
27 junho 2014
Arrumar as roupas pode ser fácil!
Quem nunca ficou na dúvida na hora de arrumar o roupeiro?
Para minimizar, pelo menos um pouco, as inseguranças nesta hora, siga esses passos. Se responder pelo menos um SIM para determinada peça, não hesite, doe-a ou descarte-a.
1 - Está fora de moda?
2 - É uma cor que não combina com você?
3 - Sente algum incômodo em contato com a sua pele?
4 - Sente-se desconfortável?
5 - É muito solto, apertado, curto, etc?
6 - Tem más recordações ou associações?
7 - Foi usado nos últimos 6 meses?
8 - Você apenas não quer mais?
9 - Está esperando emagrecer para usá-la?
Algum SIM? Essa roupa deve ser doada.
1 - Está rasgada?
2 - Está manchada?
3 - Está em condição ruim ou excessivamente desgastada?
Outro sim? Roupa vai para o lixo.
Lembre:
- Roupas em bom estado que necessitam de pequenos ajustes, como botões e bainhas, devem ser separadas e levadas, o mais rápido possível, à costureira.
- Essas perguntas também podem ser aplicadas a sapatos, bolsas e acessórios em geral.
Pode ver mais AQUI e AQUI
Para minimizar, pelo menos um pouco, as inseguranças nesta hora, siga esses passos. Se responder pelo menos um SIM para determinada peça, não hesite, doe-a ou descarte-a.
1 - Está fora de moda?
2 - É uma cor que não combina com você?
3 - Sente algum incômodo em contato com a sua pele?
4 - Sente-se desconfortável?
5 - É muito solto, apertado, curto, etc?
6 - Tem más recordações ou associações?
7 - Foi usado nos últimos 6 meses?
8 - Você apenas não quer mais?
9 - Está esperando emagrecer para usá-la?
Algum SIM? Essa roupa deve ser doada.
1 - Está rasgada?
2 - Está manchada?
3 - Está em condição ruim ou excessivamente desgastada?
Outro sim? Roupa vai para o lixo.
Lembre:
- Roupas em bom estado que necessitam de pequenos ajustes, como botões e bainhas, devem ser separadas e levadas, o mais rápido possível, à costureira.
- Essas perguntas também podem ser aplicadas a sapatos, bolsas e acessórios em geral.
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| Caixas de gelado ajudam na arrumação |
Pode ver mais AQUI e AQUI
26 junho 2014
Trabalho de verão para jovens
Com a chegada do verão e das férias escolares, muitos jovens começam a pensar qual é a melhor forma de ganhar dinheiro para poupar ou mesmo para gastar durante suas férias. Segundo dados do Eurostat, em Portugal o desemprego jovem atingiu os 35,4% em março de 2014. Os empregos temporários que estão relacionados com a época balnear podem ser uma boa oportunidade para os jovens terem um primeiro contacto com o mercado de trabalho.
Veja algumas alternativas:
1. Campos de férias
A maior parte dos campos de férias oferece formação aos monitores contratados que incluem curso de primeiros socorros e animação , o que é uma mais-valia para o seu currículo. Por isso, se gosta de lidar com crianças e de atividades radicais esta pode ser uma boa solução para encontrar emprego no verão.
2. Praia Campo
Este é um programa que abrange apenas os jovens do município de Lisboa e que consiste no recrutamento de monitores para as atividades da Praia Campo promovidas pela câmara municipal e juntas de freguesia do município. Além de ser uma boa forma de amealhar algum dinheiro, poderá ainda desfrutar da praia e de atividades no campo. Para isso, é necessário que se desloque à junta de freguesia mais próxima da sua residência de forma a informar-se sobre as datas de inscrição para monitores da Praia Campo.Pode ver mais aqui
3. Estágios PEJENE
Os estágios PEJENE são difundidos e apoiados pela Fundação da Juventude e destinam-se aos jovens que estejam a frequentar a o penúltimo ou último ano de qualquer curso do ensino superior (inclui licenciatura, mestrado e pós-graduação). Os estágios têm duração mínima de dois meses e máxima de três meses e decorrem entre julho e setembro. Os estagiários podem contar com subsídio de alimentação e de transporte e com seguro de acidentes pessoais. Para saber mais informações, consulte o site
4. ‘Baby-sitting’
Os programas de ‘Au Pair’ e ‘baby-sitting’ são também uma boa solução para os jovens que querem aproveitar as férias de verão para conhecer uma nova língua e viajar. Apesar de ter um horário de trabalho, poderá sempre aproveitar para passear pelos locais mais emblemáticos da cidade com as crianças que tem a seu cargo. Antes de ir tente informar-se ao máximo sobre a sua família de acolhimento e se vai sair de Portugal.. Além disso, é também importante que se informe de todos os pormenores sobre a viagem e estadia com a agência recrutadora.
5. Restauração e hotelaria
Com a chegada do verão, muitos turistas nacionais e estrangeiros aproveitam esta altura do ano para conhecer o nosso país. Nesse sentido, não é de estranhar que existam muitas vagas para empregos relacionados com a restauração e hotelaria apenas para os meses mais quentes do ano. Por isso, tentar encontrar um trabalho de verão nesta área pode ser a solução que procura para ganhar algum dinheiro. Esteja atento aos sites de recrutamento, onde todos os dias são publicados anúncios de emprego.
6. Promotor
Também as marcas aproveitam esta altura do ano para dar a conhecer aos seus potenciais clientes o que podem ganhar ao escolher determinado produto. Sendo o verão a estação do ano em que acontecem mais eventos públicos como os festivais de verão, ‘sunsets’, festas ou feiras populares é também nesta altura que a procura por promotores da marca ganha mais importância. Além disso, o horário de trabalho é muitas vezes constituído por apenas alguns dias da semana, o que pode ser uma mais-valia para quem quer aproveitar o bom tempo característico do verão também para as atividades de lazer.
7. Nadador salvador
Sendo um trabalho com muita responsabilidade incutida é necessário que antes de concorrer a um trabalho como nadador salvador tenha em conta as várias responsabilidades a seu cargo. Lembre-se que é necessário ter alguma robustez física e ser aprovado nas provas de admissão para o curso de nadador-salvador. Para concorrer terá que estar atento às datas de inscrição para as provas de admissão na sua área de residência.
8. Figurante
Bater palmas nos programas de televisão ou aparecer em telenovelas e anúncios são uma das atividades mais cobiçadas pelos jovens. Se quer ganhar algum dinheiro temporariamente para passar um verão mais confortável, esta pode ser também uma hipótese a considerar.Há várias agencias que fazem o casting.
Veja algumas alternativas:
1. Campos de férias
A maior parte dos campos de férias oferece formação aos monitores contratados que incluem curso de primeiros socorros e animação , o que é uma mais-valia para o seu currículo. Por isso, se gosta de lidar com crianças e de atividades radicais esta pode ser uma boa solução para encontrar emprego no verão.
2. Praia Campo
Este é um programa que abrange apenas os jovens do município de Lisboa e que consiste no recrutamento de monitores para as atividades da Praia Campo promovidas pela câmara municipal e juntas de freguesia do município. Além de ser uma boa forma de amealhar algum dinheiro, poderá ainda desfrutar da praia e de atividades no campo. Para isso, é necessário que se desloque à junta de freguesia mais próxima da sua residência de forma a informar-se sobre as datas de inscrição para monitores da Praia Campo.Pode ver mais aqui
3. Estágios PEJENE
Os estágios PEJENE são difundidos e apoiados pela Fundação da Juventude e destinam-se aos jovens que estejam a frequentar a o penúltimo ou último ano de qualquer curso do ensino superior (inclui licenciatura, mestrado e pós-graduação). Os estágios têm duração mínima de dois meses e máxima de três meses e decorrem entre julho e setembro. Os estagiários podem contar com subsídio de alimentação e de transporte e com seguro de acidentes pessoais. Para saber mais informações, consulte o site
4. ‘Baby-sitting’
Os programas de ‘Au Pair’ e ‘baby-sitting’ são também uma boa solução para os jovens que querem aproveitar as férias de verão para conhecer uma nova língua e viajar. Apesar de ter um horário de trabalho, poderá sempre aproveitar para passear pelos locais mais emblemáticos da cidade com as crianças que tem a seu cargo. Antes de ir tente informar-se ao máximo sobre a sua família de acolhimento e se vai sair de Portugal.. Além disso, é também importante que se informe de todos os pormenores sobre a viagem e estadia com a agência recrutadora.
5. Restauração e hotelaria
Com a chegada do verão, muitos turistas nacionais e estrangeiros aproveitam esta altura do ano para conhecer o nosso país. Nesse sentido, não é de estranhar que existam muitas vagas para empregos relacionados com a restauração e hotelaria apenas para os meses mais quentes do ano. Por isso, tentar encontrar um trabalho de verão nesta área pode ser a solução que procura para ganhar algum dinheiro. Esteja atento aos sites de recrutamento, onde todos os dias são publicados anúncios de emprego.
6. Promotor
Também as marcas aproveitam esta altura do ano para dar a conhecer aos seus potenciais clientes o que podem ganhar ao escolher determinado produto. Sendo o verão a estação do ano em que acontecem mais eventos públicos como os festivais de verão, ‘sunsets’, festas ou feiras populares é também nesta altura que a procura por promotores da marca ganha mais importância. Além disso, o horário de trabalho é muitas vezes constituído por apenas alguns dias da semana, o que pode ser uma mais-valia para quem quer aproveitar o bom tempo característico do verão também para as atividades de lazer.
7. Nadador salvador
Sendo um trabalho com muita responsabilidade incutida é necessário que antes de concorrer a um trabalho como nadador salvador tenha em conta as várias responsabilidades a seu cargo. Lembre-se que é necessário ter alguma robustez física e ser aprovado nas provas de admissão para o curso de nadador-salvador. Para concorrer terá que estar atento às datas de inscrição para as provas de admissão na sua área de residência.
8. Figurante
Bater palmas nos programas de televisão ou aparecer em telenovelas e anúncios são uma das atividades mais cobiçadas pelos jovens. Se quer ganhar algum dinheiro temporariamente para passar um verão mais confortável, esta pode ser também uma hipótese a considerar.Há várias agencias que fazem o casting.
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